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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- M- i; Y5 z: j. r$ H8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ @; m6 C m4 C7 ], S8 o血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) \' ]' W2 G ~8 l1 _- Z! }- R1、血虚体质的食谱 2 {- ~! E* A: G
当归红茶仗* K2 K n( F' ^& M9 Q/ r4 j
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 }: r; N# [# K9 v- V6 ~4 N
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 d/ ?$ P, l$ }功效:补血养血,温暖肠胃。
/ @- ^+ h) G8 `4 x, b, d, p2 {应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! f! R/ q: t9 a! g; ]: Q
2、桂圆红茶仗6 N+ R+ H+ d( m) D$ l8 j
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# ?+ I D* u/ w6 ~6 q$ G制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! M! @: W4 g O3 T- W8 q) O( N
功效;补益气血,温暖肠胃。# R' N: u* ^) }3 E
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 U+ S& G1 o7 Q v3、芝麻红枣茶
) e6 b- T9 K: n5 a8 l配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 w+ c1 a2 E* `0 s2 p制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( U$ V, H% X+ @6 f" ^, ^2 ^4 L功效:补血明目,润肠通使。
1 g- W0 i$ u8 |3 y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 W$ J% {# c! u! T1 B. R/ X3 |2 j
4、山杠决明子茶
% p0 L; t. m: B9 y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 V; T- v$ k1 [8 O: S% d: a制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, O4 Z( a3 }1 z功效:消食通使,活血明目。, ?( e# `: ^( b7 E; I, X
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 h z5 z- q; F$ l0 K
5、甘乌甘草茶' @) [5 n5 K, d$ J. y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ `7 B/ q8 Y7 _制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 S0 u+ v& t* x) Q( s ~ f
功效:润肺止咳,朴益精血。
5 q. i% v4 I$ L$ P0 {) t( d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% U+ a. m. V/ K6、葡萄红枣茶
+ Q" \8 c2 X: l$ \ w配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 V6 v8 o9 m( N# @; @
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* H4 t& e/ r$ Z2 E6 I& d
功效:益气补血,滋阴养血。; ^, X& |- W9 v6 t, z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! P1 o6 ~, B+ I) n! O
7、木耳红枣汤
# y7 G$ f9 Z- u! M配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
\6 o/ j5 c6 X& c& f3 ] J( X8 l制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ I D* z0 a! N# j功效:益气补血,滋阴养血。
. l( s& X4 R) W& c& D* F8 z+ k应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + i$ f0 n5 v4 R* }+ O
8、荔枝红枣羹4 M% A1 w. N1 Y" V( Y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. M z0 ?( j5 h) K% z4 c/ H: A% l8 _
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. k5 G: y* z- F6 c6 i
功效:补益气血,养血安神。$ T# ~6 {+ c5 P8 p# N( T: b( `
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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