[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ d' y6 J* j1 j+ t+ V$ ^5 j功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 u8 I) H* S8 m) Y; c  c$ C材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 o# ~! {8 `. b9 Q2.通絡潤膚湯
' Z- q  V9 A! p' n8 l功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( ~# H* F& ]# w- T' d- [% T3.養血美顏茶
8 x* O# p7 G) Z! s. n$ s功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 r& i# q$ i9 A3 m4 L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 [, m" J6 B4 I! b/ s' X杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
& S& c" Z6 Q" U0 D! Z9 @* i* c功效：美容顏，潤肌。
3 L/ c# j6 {. F0 c- h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. d3 ^" H5 y4 C4 s7 n- P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 s% `6 U  H5 g0 y) c冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& s' p2 o8 K$ x適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( @: j. P. \1 ^3 D; v/ Q0 D積雪草五錢
山楂五錢
  Q. l& d5 X7 I1 d4 `4 E片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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. ?8 d3 V! r) Y) Q  ~6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 v1 U. U6 [/ x! E' b1 D適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 y3 A5 y4 f( k% n0 Q/ n  _% ~* E製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  Y3 B. ]& w1 N  Y, D& V7.豐胸美顏湯
# ^$ M9 ~2 T# d/ m2 P2 G2 u7 a5 t0 i功效：促進發育，美容養顏。
6 c7 L/ a6 E( J( u適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- m; ]- [! a- T- O! G& N2 {材料：紫河車一具
/ l1 r. w. L0 p; r! r" d1 Q/ ?) C! d燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, @/ y* n% i, ~& z* }. @* o  {杞子三錢
3 x8 l) ^9 |( z$ N( Q" @鴿蛋二枚
2 }0 s0 H) }% B& t/ J+ l陳皮八分
9 b1 ]2 Y9 y# n, g& M淨瘦肉四兩（先出水）
+ ~0 w- l2 T! g3 x) ~4 _$ G製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
* C$ d/ p9 O5 m3 |6 i6 \功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ \: U/ K, c! p" R6 J' z生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 n2 A/ |" g+ O; m5 u: n5 C, t# a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ d9 R( v2 c! S- a) q* e# l& o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 C3 q, @5 ~9 t: {) t9.清補養顏湯
; E) j# k, ^; n% L) x功效：滋補五臟。
5 g8 Q( r* X0 s2 |) ^! `適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( ^4 }3 s0 z! t0 C製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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2 ], `3 N% H% A! u2 Y& C10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
0 s. _" m# b1 t* r2 A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 H0 M+ G; J* h5 o7 G! i( Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 E0 Q1 G9 n4 G. Q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- Q; Y# B6 @7 q9 m  g2 }11.健脾養心湯
5 s5 R* H2 }8 H; d! y  n' t功效：補脾養心，健體豐肌。
! q7 s9 b0 f0 B% ?! E- a) a適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# v/ ?6 O& h0 X/ U; L% j9 Q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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! [! M6 I9 O& Y$ [; A( j12.澤膚健體湯
" j* \* ^2 \& {% ^- X# h功效：補脾養血，健體美容。
. E7 ~" k: h* Q% G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 u5 }; b+ s2 F3 `! W2 @$ p6 m! g13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; C$ @: ?8 O- H  y3 Z7 z5 F適應証：濕熱性暗瘡等。
9 \# c# ~  `' S: y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
" e+ z( f/ f* X& y5 }7 a' M功效：健脾益肺，去濕除斑。
, m, v. B$ r# d/ L7 U6 q% A適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, L: f$ Q# s8 W% s製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# H( |5 s. W$ A3 K/ J# [4 V9 k15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 L* A1 M& [) U' D- K. K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: n+ ], g, m. M) F& U+ L, p+ b16.清熱除斑湯
. F, G2 [, a! q' c. h, ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
! `, J* \4 o. c2 j  N. z! _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: Y& }  }4 n& |) a5 u  i製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
- `- u: O# R5 l& W' t) O3 C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)