[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 ]3 }. g; e/ X1 [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 S; d# e6 B1 c8 m4 C適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: `0 e6 T* B1 R* V1 ]7 S8 k; X2.通絡潤膚湯
9 y2 L' Y. k, x" I功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 }& ~8 S+ d& q( x" o" N& E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 C5 v; {5 Q: o* N1 u4 V, D製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ I. T2 l9 @& p( ~) k3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) K- k( K& h2 |" m. J5 J杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
; S% Y  [# ?) F; U. _$ E. \功效：美容顏，潤肌。
4 |  d. a# f# F4 g- Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ O" W( P! d1 t冰糖適量
  `2 \: K3 t9 A! Z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 G  z7 t0 j1 v7 X9 q  q! x; t( R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" a9 w, N6 n! f, u6 C山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
  y; r/ A# S9 E0 r. ^功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 z: [5 }% [' b8 T9 z# W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; ?: F! c2 V# O# h- R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& L" ]. ~2 j3 V" |' @/ r4 X/ m  O功效：促進發育，美容養顏。
0 h/ Y2 p! s3 p. k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 u8 U, p# X( y' `3 `9 B& Z杞子三錢
! f9 l: r" X! k: w鴿蛋二枚
, ^) @% W) a* F! o8 J6 s% }陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
0 L% V* M1 `) F1 j# o( w6 M% \功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 z, M9 [/ {+ Q( x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 ?( F. {0 M& o: I( y生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 }% ~# z0 s  t' j7 @* w: `: ?2 Q; T製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ M8 d& |9 ~5 f- ^2 v: r( d9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ Z# {0 O* `4 c5 z- l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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" [6 G; A  r! k- _: ?3 H$ E9 _10.木瓜潤膚湯
! x, a" y" ~5 l2 s2 |; g5 A: |) S功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: ?- |8 e* S$ @  l材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 {  W2 @' E7 Z2 p+ |. O) g製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ T# l- C. x8 _7 @11.健脾養心湯
+ ^1 y! u5 Z" k1 e# m功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 h+ T/ g8 K$ h% q- c, g( Y4 d1 X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
. }! \. X# B5 O$ o. A8 X12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( ]2 m' P! G2 @! ^( C, n1 _適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 H. I: o& c9 e' h# l製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
5 N) z, d/ G) k  B+ B; i+ P功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 @) S& J7 q) O! _3 J3 A14.除斑燕苡湯
+ t$ L( T" g- F* P3 S7 F) h功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 _5 B2 S& s2 ?1 P適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. k2 T! m5 ~( _; Z( p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 w1 P+ d: T+ G7 W/ y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 E( I( h  O( K. }0 b15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 \/ Q# P  g  n5 z  L5 l' L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 B* e( z6 |9 p$ A5 U16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' N+ ^6 K0 }/ m1 q17.淨面美顏茶
' e6 l4 l* f* |1 l/ O功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, `& e5 x. s3 X) I: o5 h材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! K! q6 j: ^, H7 n6 H5 z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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0 h/ [. K- P! R* C( m" S6 t; k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)