[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) j# w" A) M) v( F/ ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ c; F! I; k+ u7 ~製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 o7 S0 }6 P/ Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 G5 K% u0 Q! r2 d# B+ G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ `4 n4 r& n# b9 U杞子二錢
% s+ H2 ]; e6 ^" v0 |冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 v5 c+ B! k- F; P! R4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 z& B8 f' L2 j材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
$ |# c3 o# S8 I" a& J6 N/ t: R積雪草五錢
/ l; [6 q( H, M, S3 T$ C山楂五錢
片糖適量
2 H( l7 h2 \/ T% D* b* z) N製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
1 ?' v5 ^1 ^  O/ p2 {6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: o6 I9 ~6 A# D7 e: V8 F適應証：皮膚粗糙。
6 t" Q( F& f  T# z1 v/ |材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- r% n; [0 G7 E1 M7.豐胸美顏湯
  b) ~7 p+ g$ y3 H5 r& H1 D功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ d1 N- \2 O: l9 S( n8 K* C材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& l7 P% c0 v. i* ^懷山六錢
" U+ N) g( q+ X- `杞子三錢
; ]4 }- a1 U% m4 ~, T" A' Z6 ^& M% Z鴿蛋二枚
陳皮八分
1 R3 o1 b* e1 n$ N1 F& [/ `淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; q4 g2 d7 ^4 C生薏米一兩
( D4 G8 d* B& S5 A& E* X銀杏十二粒（去殼）
, _$ s8 ~; n  g* d生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ \/ m, v6 s' [, x# i8 u8 {9.清補養顏湯
  D3 i" L, N3 ]' _" W0 ^5 M1 C功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" I/ y4 \1 x: d  X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( L3 ?' o) c% E" b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ g+ B( s1 p5 c% t4 X10.木瓜潤膚湯
4 i$ [+ I/ b, |1 a' m) ^0 r功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' K  z0 M5 @! y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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0 U* b) k) Y8 B, A! f2 b* r11.健脾養心湯
) K0 N/ w* ~" N功效：補脾養心，健體豐肌。
% o" Q2 y( w% L, [9 j- O) g  J' V適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 j7 A% N( @. R5 S1 ^) O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ g; ~* I+ R( Y1 P1 B5 ~  B4 V12.澤膚健體湯
" Z) K* \  ^4 a; ?功效：補脾養血，健體美容。
; O; @+ ]0 y5 [0 w+ k適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ R' B% g" `5 f5 m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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* ^/ d+ s$ G2 H13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; E$ W. I2 ^0 f7 u: g# L6 @適應証：濕熱性暗瘡等。
/ v' q; R4 }2 [3 O) o5 l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" R5 e5 v. Z7 P; ?( G製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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& }0 M8 C& f# A7 z14.除斑燕苡湯
. q6 J, F. f1 e: H% c功效：健脾益肺，去濕除斑。
* ]: y# t7 b! r2 i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  y+ }0 e7 L: N( T. m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 m6 ]" S2 R" X適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; b4 {# d$ v- T' i7 S1 G製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 W- K! ?- p! r" Z16.清熱除斑湯
5 `' b. ?( Q" h% J功效：涼血活血，澤膚除斑。
# v% r( _: q; `- T: n) N. j' j0 Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  l, z- i6 m' e% K6 Q# U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ p$ C6 a( \3 X9 k7 H適應証：黃褐斑。
1 }( x+ C# }2 W6 F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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2 S+ g# m& Y. g1 T! j! N- i
; L, B' i' H0 M( g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)