[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  |) w) p7 m/ {/ s2 O5 T功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 n& _8 V8 J, Y4 i9 Q6 Q) f* m" @2 T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 A, H- m% Y. p8 k& Y5 q  W9 q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 C+ f1 s: E/ t2 T5 V1 B2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
; t3 p! m  ~. J: J功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 d1 X# f( M. Q3 q% o7 I材料：青果二錢
# ?) h3 P! q# c2 y( \8 y桂圓肉二錢
, [/ S9 a0 H, y  Z5 Y5 n) O) _杞子二錢
冰糖適量
4 H+ q' j/ E8 T  z  k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 B  `+ c( i7 _% O4.銀杞護膚茶
# t) m. ~# D6 m4 y( N  n( Z' g0 ~功效：美容顏，潤肌。
' X' A9 [0 K5 S# U$ {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. q/ N& L+ Z% V# X6 [' t6 [% ^冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
% s9 s. |/ ?8 t+ o* A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. H" y# B6 Z1 y5 }3 X6 V( C適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 p& }2 f' o) D- q: Z材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
& r, h7 D% {8 w5 w' p; t+ V片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
( ~2 |3 ?6 u4 ]1 A功效：健脾去濕，養陰美顏。
, H" V; n: b( z適應証：皮膚粗糙。
  n) z2 F3 b. O9 A; F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  X' G# }& F2 x2 U7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
1 m) \# n* f4 O: |7 S* U+ \適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 Q7 F5 Q8 ~6 y) \( I" b% P懷山六錢
  g9 j6 P+ x5 B5 ~+ O1 f" x* ^杞子三錢
! N0 m  {3 d, `: k1 V- i; I鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) W  I7 ^/ r% V, _製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ A% B6 x  j( v0 b! i, F! e8.健體潤膚湯
$ I- L! _9 X6 T7 c: d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' U' _: `& X9 S, w材料：懷山五錢
& ^5 p7 Y6 k5 q. L; m生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
+ u$ U% P3 W& N. \# Y  {4 e功效：滋補五臟。
0 W* F% t: ?5 h# f- d, y適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 G" e$ N- M$ l/ k- X1 i( S" T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& Z& N) t) Q* R4 M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' _2 Y) Q2 i. L+ {+ D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
/ b* g8 E3 _, D$ `& H  b0 N功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
' [3 Q: P: R5 _9 E, O12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 ?% y5 P# g, }/ K& L" |- ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& r, h. x1 q- d6 h6 X$ |& m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
3 j. c$ X* N  Y6 m# j功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 D! u1 d: Y( a$ e! }0 l適應証：濕熱性暗瘡等。
2 @8 z" @$ G- E1 Z$ m+ F4 u# U" T材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
5 E5 X# p+ o4 g: m7 d) U+ f  N功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
! x4 O+ H( ], i) i功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 B( g! }, t1 A  ^4 `/ W' e製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 D. b; A9 f/ R  n' [, J* n16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
$ T+ o4 a$ I5 ?: @8 ^17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 O; ]& {9 s2 s, C: M- B0 d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)