[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. W% _, v2 I  \: L; \% l  A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 y" `4 r1 F) v  J( V6 o# r' K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ A6 L- Y! {/ E8 k9 \5 f3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 I9 F" B, j" |! P: D3 H7 X' N杞子二錢
/ N" _( M( S* p% F* D( W  E5 M8 c# j( k冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
) A/ g4 U6 N- R; e, E
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
1 n0 v0 J3 Y. B0 j( l7 z/ j  L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  l3 m7 R* @# {4 @) z) ~/ C5 v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) N1 O- ~- v( s+ L! D5.潤肌養顏茶
1 b$ y- J& U; A- q& T+ a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
* z. U( o0 g* T片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 ~$ N7 E* H* l& v6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 ^0 p7 t/ t  B/ S/ f. T適應証：皮膚粗糙。
9 S: ~% t. L( G- M# G' y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% Q$ X$ P# f7 e/ c$ x. d適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, B0 v! d- h' M5 s5 Y8 ]$ ]3 k材料：紫河車一具
% u9 n$ k  g6 [燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: G- D' |( ?# f# v0 b/ p杞子三錢
4 a  n% T0 L! w: g, ^+ @7 o! _) A鴿蛋二枚
! w7 e' R9 Y5 A* t陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 i+ I3 [, Y) q3 [+ g( i: r8.健體潤膚湯
2 f+ x' x5 N" k2 q% v% m" T9 T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. m% n1 `! _7 t2 m1 y. W4 u材料：懷山五錢
生薏米一兩
( F9 w/ h" b+ O! ?銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, |7 O7 Y# v, u( f/ G4 Z2 P9.清補養顏湯
8 S) J2 E& x# F5 s" W功效：滋補五臟。
# j0 v. i% \: A  t適應証：虛不受補症候。
( Y5 {% F" [2 z0 H$ G$ D材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ \; T* ~. U# z: ]7 }製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. s: s+ F' n8 |10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% {( u: m1 e; `# J7 J1 P# A: ]適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ z3 y) M. K8 f8 M0 @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: V5 g+ e) k' o& O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
- x4 `3 r# p& F$ t# N% V功效：補脾養心，健體豐肌。
, z  o8 N+ J% k4 M; A適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% v. n% ~" t9 @4 m& n+ [  c6 P4 S製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
! ]: V' W- I4 W3 ?2 {3 s$ j- N$ k功效：補脾養血，健體美容。
/ P" d( ?; X5 ^% ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- ?. D6 n1 A9 e7 T" F* m# n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- R! s( v, M6 H& b$ f) w! @1 k製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 l$ _) \5 ]8 @/ d8 b+ f13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# y) R) m; u+ p6 ^0 X3 |  q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
: B8 D, H) }% x/ i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 m6 Q3 ^6 T3 `8 j4 J' ]材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 L' K3 c! u# j+ p6 V( o  \  ~製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

; w; |  g- s' i" f+ B8 Z15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
( ~, ?: r- q/ U$ ~  a& H適應証：臉部黑斑及血斑。
9 z2 C8 I9 d) u, Z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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7 ]" F0 g8 v$ K9 s, k# C17.淨面美顏茶
9 w7 ?4 P( P+ I6 k- Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 V* z% A* R" S適應証：黃褐斑。
- u+ U. [' ?& ?! b; |: I% Y3 w材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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- m, o& h2 M4 e# P4 h" B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)