【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。
  t; U8 ~6 l* @) W- p% f1 r
$ X2 B0 d; I" O9 h* C' G$ S6 k材料就是：

雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。

大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...
- g0 b5 D  I0 s
* L" D/ ?' a& [1 X: r8 T9 T3 D( n如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，
/ H- Z# i* l. R: i6 Z! ^0 r3 L
7 Z; A+ V/ g9 @5 {0 r. D' O4 _不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....
  \; t! u7 z$ N
百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。