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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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6 @. [; P' O" k, ^* ~6 D0 o
! j! E3 t3 m# m" }. b. T1 R5 u( A山楂
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+ {' @: w K7 e7 G) `5 N, N' y山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。5 o( O1 [- u( s' S. C$ J! q7 j
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啤酒/ ~- X, D, k$ d+ o
# X" I; N+ P; j* ` T3 C: ~有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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, d8 s- V, l- ?* H3 r: D+ w绿豆
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. I7 ?6 X. t9 ~0 s有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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; B' R* i2 B: M' Q
; q2 L0 Z) A6 f, E莲藕
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' Y2 j% Y& Y R' X藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 g0 f2 u. _6 v5 }
/ V7 t& A6 p- q! L8 U) |/ l萝卜7 X, z! [5 M. K( l' N% V8 j) n
% X* E, @$ e S! h9 x4 j m对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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