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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* K. P `2 r6 x- [. t
0 t( T* X+ _: b- v第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% K# [" i3 @# d) }% C7 l. x
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' v4 }- n% N* l
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& a# ^2 b3 f+ |7 x% W
( W% U a& R' ?% U/ \) k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; y9 z8 c w% A5 e
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3 F/ {* z* \ O6 D3 F第三款：苹果绿茶' F9 C" L4 n1 G6 F; L X( ]5 U
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 X9 ^& @- J, p# S1 C5 R0 t, e1 D
$ K1 G9 V5 k! ?) M- C" l- v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ h! W6 N: Z% o. _6 d: K; L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 E" N* I9 z# `% `
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第四款：红枣花茶+ L2 j. A' p( N% |& E
6 j/ S g% t, |材料：红枣20枚、花草茶5g.9 r1 F! |% I C0 t6 B5 E5 u
! ^! Z: a4 b3 M) _+ h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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T7 p& K0 q* A. w- G9 t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ b8 O5 G }0 Y第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ r: U1 M0 K# I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 X8 M/ p. c0 c第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) O7 l6 L) v- u" a
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ p! |) L% e8 j& n S$ e$ Y2 z第七款：玫瑰果茶" s; ~0 ^' S3 x4 Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 k4 o5 b) z5 P! L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! @, c& y9 s2 X @, Z
& R0 ?3 \5 B. O% R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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V6 K9 L3 H( W7 x: R6 U6 I第八款：柚子冰茶0 O4 R) J* ~ c8 V; [
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: B0 W7 i3 ?0 d9 j) o0 |8 H
5 W, ?) C8 j, K" F# A7 U8 N- n( z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 S- l5 w; d j, Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( ~$ J5 t4 x, r9 ^8 l( \( }
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6 ?; o9 g2 Z# ~" T第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 e% b; {9 X2 Z. J1 y
9 u$ C5 P6 g8 v3 S( e" `# ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' I1 ~# q8 h4 Y/ z$ n! G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* d& }& }, j x% |% s" f; d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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