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+ G- u0 F: p' X) X1 n9 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' E8 p0 M* N/ z# o' t5 S
8 w9 l* J0 H1 T" A! T C; K6 v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 g8 M: X% _; `3 G& C' {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; @# [, }, B4 x* q
% C, K. ^4 [' C) g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶 l1 f! `1 ?9 x! v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* f; V# H$ _$ [5 y4 B$ v* G
; H# X# w7 `3 j# u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& h% p- V* @* v" V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: q- e7 M4 Z' I# D
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第三款：苹果绿茶
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$ T3 p) u* y* G% L; B/ m/ s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* e3 A5 u+ r1 x( L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( s" [% |/ ^+ t2 Z' e& Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶 ]3 I4 |0 p4 _
1 j6 j& t/ i. }7 Y# C" A2 R2 _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 m! f/ T; h( a- ~5 K
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- _6 R% e- l5 l/ {' x0 k( ]
" ?4 M# } K" x8 b) E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) n; H$ B# j* i% C. ?4 {
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7 H$ F4 T2 \: d" x) F9 R第六款：菠萝蜜茶. ?% V# m) z8 N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 S2 F" }! N$ a* j6 W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 U8 i, P7 F7 q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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/ c) @! [# h0 r1 H; f% A ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# j0 ~) y6 n/ E6 _$ r. `1 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 p4 N$ ?7 e; ]2 P% o" F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 i# f& ~# J( d! M# R. |1 D
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1 y3 l4 |% U/ s第八款：柚子冰茶" V0 N! Z( J$ M2 ]. e3 G* p; F' m
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 A/ x- L7 M* E2 _8 G# r1 G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; z" I, I! N1 n3 C- t" ^
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第九款：山楂首乌茶( h e0 {4 L* f( \; C( Z0 U
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材料：山楂15克、何首乌15克。* _$ h4 e" s$ [2 i& `" |3 G* Y& s
2 e8 p9 y/ V+ t! J. A8 b3 S, N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶% Q8 }1 A) S/ d& o# K
6 |! ` [ @/ k, Q' e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( T3 Z5 ~0 s& ?- r% D# q3 v4 K- g; P5 G# E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ p2 }$ a* `" S, a; d( S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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