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, S! F v+ E$ K; Q0 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 C0 ^/ T* y, u8 t第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& I- f" q5 O) H3 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) X7 `1 x j- z/ q) O
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# ]" S$ x6 X! c! e' i第二款：葡萄红茶
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u& u1 H6 e T& f* H/ B) X/ j, h材料：大葡萄一串、红茶5g。- D7 b6 }. ~9 q2 X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶/ X. f V1 y4 M! v% v/ W
3 K, t9 K, R- F+ S# m0 J: g( O5 W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 K" }' ^9 X2 l, o$ p. U
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' L+ i$ d2 R A" g4 l
V9 i" Q. N$ O1 M2 Z1 r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* C# p! f1 s- a第四款：红枣花茶# x. h5 u4 l) t7 v6 J& }
9 N" V: g+ `. H0 [0 y材料：红枣20枚、花草茶5g.7 E4 e9 }) f' R H- s% m0 L% F& a$ `
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 Y: Y" L- U% f, Z1 P% Q
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. S8 C5 f6 }+ A4 W第五款：柠檬红茶. _2 }* F% X% I" N
% h% ]% g9 T& W- F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 a! i* E/ H% [& L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 h8 H! w( h& ]9 S5 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 m" U9 }4 y" U! c
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" T$ s3 o Z' |+ B
3 F2 G* u8 V' f$ p' m) x" \9 T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" V% L8 e* {. A
: ]; A. ?- c3 H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 L( Y& [8 f* U" |3 F
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第七款：玫瑰果茶* V1 g. l- q1 b: R* t, o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' ^ l X. X4 Q4 M0 \) C4 J
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 f2 ]7 g% y0 f! B8 P
" t/ S& z( U7 y2 z. u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' X; j* B9 c# [0 x$ D
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第八款：柚子冰茶5 e$ s0 Y" D( O5 h+ {- r; ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ t1 |! @( T& K# y8 w; T( ^. B c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( f3 w' X+ c6 q) |) T5 E
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第九款：山楂首乌茶
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& h# K" Z8 Y% c D$ G材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, ?; _ O+ E0 H) V c8 T6 K
' [" ~' Y5 d0 Y. c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* b& V4 \% g9 F8 z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, @3 P' t5 \: c1 O3 y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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