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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: d( |9 t6 g( [ D' G: [第一款：香蕉绿茶2 I8 i% ?* l) i8 D& J( F* w
1 C" z0 v1 w; U0 M" }+ z p3 S& t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 c/ q% Z4 I1 e2 ?4 H
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. P5 T! q/ d# m4 X- o/ N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& Q' y$ Y; H5 l8 d; l
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! ^" o% ]; x; ~第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 G- h P# I+ R2 ]8 C. a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) k+ L6 T, Y, t
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; d8 Z4 J$ T |9 O* i& O! x# w6 _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# [7 `* B, k: W9 H+ D# m/ Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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: ]5 s h, j1 y+ L3 L7 s9 H9 E4 P5 C材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& N8 b) Z/ B" Q) M3 r) V* q4 D
2 r( b- L. _8 u3 h8 T% F: }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ x* g6 K8 |+ F7 i( ]
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1 o j9 x6 I, i: x2 r! l第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; d/ {4 a0 s2 }1 @5 p+ V4 i1 h* g+ P第六款：菠萝蜜茶) O0 M; b' x1 U! t
/ j# l2 P$ L6 o; A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 T6 o' u& ~+ Z/ {- r' o
4 r7 `& m: _* X- |/ |2 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, ^, e* R& \. q. T6 \" R
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! ~) b0 |6 W0 D, v1 z- {第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 N" H; W% j G( ]" s+ A9 Z
+ `, a: m. m" @# O+ b% e) e- W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: \7 o2 d ^' D0 D
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ {7 f8 [' x q+ o5 L8 q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 Y% e* V, ^6 r1 M0 ~% R
/ P. r7 \2 a. e1 S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- \& e* h& z4 a' ^+ q4 F. [1 q; g
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材料：山楂15克、何首乌15克。: T# p: Y6 d q( Q: a0 E2 L* X
* C# t; R5 B- i* ?, F. _- j2 s0 |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: s9 n. x7 O. ?3 x
# P, g c! k9 w- ^4 }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; L% s, y8 E3 S5 E0 I J2 Q
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第十款：排毒美颜茶: A1 m1 K. p: y, l/ M. [ k
- j" [* U& m- O) @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, J G! W$ ~( N+ U+ i8 U6 S: q0 c
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 I7 n$ W4 B* o. f* u. [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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