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6 U. Y* C3 {. [. Z% ?, d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ A; e, F# T( y( b5 N
- q- P: n. a, R1 T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) }1 q6 w: Q& c% F& s: U& Y第二款：葡萄红茶% |! E1 {4 F6 e$ b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 m' L, k b; s4 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 i' V1 A; t" y- x6 E, f3 Z+ n
X0 _) I; `$ }* E' O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 J2 ?: f; x$ Z; O6 Z: V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; t; z& Y0 G' ^; R& S
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- c! o: {4 s0 T7 V7 {第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( S5 ^! h+ p9 U$ m+ Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 J8 \7 K) U, \9 v7 c! g( O3 `
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第五款：柠檬红茶5 c- `6 [3 C- b
# `3 \9 e* l: o5 q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! N* ]- \2 |2 ~+ K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, b" Q; o, b/ v$ Y* h' H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. |6 `4 L: D/ [, S7 J
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% I/ G# X' }; j4 L# j第六款：菠萝蜜茶( p* r/ H0 N- w) e% O3 L' U3 Z
m) T3 x8 m4 C w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 U. O3 [9 ? r4 @6 U/ R' s) D" N
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! v) d5 c5 e8 u, z R
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/ r+ p, c. h8 x第七款：玫瑰果茶& U: G' n" w4 ?* ]) r5 K7 A
; g0 w' r9 l9 j) d( [) Q) F* S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 \* \* _- U4 B8 g# e3 X. F! l
" |% o% [& V$ f( |7 ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. s" P0 Y! ]$ f% h- p* }3 A
. a. H% B* S5 z- O; q% Y5 [4 k) F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 Q8 m' h2 X5 O/ W5 \: r# Y# s7 ]第九款：山楂首乌茶
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. g- k& q0 g+ G+ _* h材料：山楂15克、何首乌15克。; ]) R1 B$ Y% p% w+ P; l6 b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 M0 @# a9 o; T$ c- ?
# E1 b0 A9 A; P$ z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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F) a: m1 P$ ?" S! T第十款：排毒美颜茶
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$ H" }3 l6 b- m3 W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 d8 j, w5 m) I7 e3 H, X5 J$ b6 G
" I1 c! l. C0 S6 f% G* D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, p. n. U5 L2 Y; h6 A1 V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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