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6 R% ~. K- o3 P6 a) g( y ~8 e4 h1、 香蕉绿茶, `4 E0 G& U3 @& M5 @
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) b$ P% q9 o, V7 N* D7 ]
% ^, j; p6 z1 O1 [( H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 J) ]6 ~( ^" k4 X9 n! \3 F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 R/ u, x: N' ]5 B* [7 F2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# U% W. p5 S* \9 ?: Q% T8 l7 o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ B# L2 r9 M s( K* W3 k0 @$ G
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. M% q: ?: h# s" q8 J. s
8 F& o; \4 T' Z Q' A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 a& z* L8 Z) E
3 H8 h/ t5 K9 V! B h D4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 m7 p* u& V3 p- D. o9 G8 L4 p
3 F3 }* b- x$ x% O$ v9 \ G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; C8 D, ]+ ]2 |0 Q5 、柠檬红茶* S+ l6 \7 A) a) F1 b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" l- B# g8 J+ P3 I: L
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' X- W& T- [ V2 I
]; ]% Q9 m5 b& I" ?. A7 u- k6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) i( p, E. X; A" a+ A/ m# @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. y! N4 Q$ S9 | |& A7 、玫瑰果茶: A1 ^; V7 l9 \; x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! I! c: g4 V: U3 I* H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶3 ?" Y/ y+ M% H: n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 B$ ~9 h, _6 `6 p" M/ v
1 K1 c$ S4 F7 y* R/ {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, a# F; m/ `! v% I$ S
( J- ?/ g2 t& J, H% }& u! q6 f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。; ]# ^' c. E, l, E4 N) }" e* L& b
+ Z n1 z3 n7 o+ J+ R) s3 m- i9 、山楂首乌茶
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\2 s9 k- x0 O0 m. v+ ~5 o材料：山楂15克、何首乌15克。: g5 s, x- Y9 P9 t! I8 o2 v: R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) f2 K5 O8 R8 p- t, q4 \$ T
( a x( W% v, @' Q' S, H6 M+ `" H1 q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, A# e* j9 @) w: V0 n0 S" \
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10 、排毒美颜茶7 `! p& b9 [, Q9 w" ~. [& B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: R6 S! D% x' s$ x: q8 h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 f" O6 d- L! u9 t8 o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。% d- _$ c( o* n8 \0 Z2 {
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ! Z4 v F5 ?5 E
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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