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) e3 }) C+ m1 A$ J& Q t1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- n9 a( |0 r. `' \8 [- x k/ s1 ?
( E" G8 J% A) g* P- \( I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ R% E7 C a7 F5 I
% B2 c; ~! n$ N2 \9 O& i# j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 F7 Y4 s7 Z: ?4 l# k$ @+ ?! c2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: N% }# C) H8 \2 J8 {7 H+ F- `. j
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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{- W* Y7 s. D4 x8 j0 Z7 d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 o! j* S {; w& g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) t+ k# {! l; d4 _2 X2 e2 M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶1 P& @% Q# f7 ]# M/ A$ o
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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7 r6 g [ [/ L- j% r0 n/ \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 g9 Z R6 T1 \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. Q, s- n6 c1 i0 k4 X5 、柠檬红茶7 b( u. `5 k9 m4 X
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) a% \( c, N/ u" b, A V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 M& c# d4 Q# _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( Q9 A" d4 m- Y% N3 Q- g. M0 g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 Z( N- f' l6 t s) ~
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, k- i* X* A$ S8 v
1 ~* t% t2 N% ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ l; n# j' l- ^, y) u; i( H
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7 、玫瑰果茶3 a# Y$ U9 {2 a, j8 Q$ f
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" g- ]0 B6 @8 e- T* D" c* Y! v! ^6 o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; c2 M! [8 N' S2 N c8 、柚子冰茶8 U p% P. X3 M) a
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6 B. D3 Q! M. _( v9 G9 p0 e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- s& [% I$ c: z/ L8 y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。+ h C) W0 z8 O) H8 V
5 r0 e; w/ T$ k* ?4 c' O/ x* [9 、山楂首乌茶( n4 o; i. W3 l9 D, ~) u) P
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) \5 {$ i. w2 }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 `# R8 G+ Y9 }10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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# l7 {. r- X- E" j' j提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ' u. }3 y$ |% D" Y- E# t: e
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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