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1、 香蕉绿茶
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4 D$ x% M7 a! P/ N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) S8 t# o. Z' a9 s' m" ]+ ?
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 L# z% e5 c8 o* }, k! g; T4 \
1 }5 v; O7 A0 y: m9 _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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) A0 R. N; K$ J8 o材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 h" D B! k( |" [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶1 O2 [2 X, {% r$ D# v
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6 F8 }9 _; a* i3 M. V4 V/ G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( ~8 `: s! x" q5 V/ M2 j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, x; ?! ~( t; k- ?
/ ?, q: y- u" j* p5 C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 z D9 n( r/ e8 d& u, _
0 E2 B# S4 D4 L# B4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。% k) s$ B3 p' M& j. R4 F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 v/ N# x9 d9 g/ F% i& L4 z
9 H9 u( E9 g. b3 E- @" }. i1 E; h8 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 Q+ t" ]1 U/ N0 R, c5 、柠檬红茶
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: R% x M2 v* [0 v9 C- ]6 R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 e& K G- a9 m" [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) o/ }' A0 \* _. J
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- V6 G; V" X; J
4 h: d1 ]$ x3 V4 m# u) O( N9 @9 u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 z5 ~* \) Z' _5 C
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7 、玫瑰果茶
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+ F- f4 q6 [3 E2 N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! l3 I6 @0 Z( \# q4 u+ L" f+ D
4 M4 G7 d5 P ^0 p f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' L4 G' `7 T8 c; u3 B, J/ {: N6 I
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8 、柚子冰茶
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" ?1 q; [5 X4 U- I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) k, |# x0 B: M* m3 _0 h
3 G9 q7 M1 i, @( N' c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 U9 q, i' p9 `
, N4 h) J! c/ d/ v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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& ~0 ?% l5 c# |- n6 k/ j9 、山楂首乌茶
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- V' r6 u% G* V4 v& _4 M材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 }0 X" N$ j& k' E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 H$ O! k- [& p4 ?) f
0 R, G: \3 T3 ^, |& B# f10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 P* a! F N' Y2 ^4 l2 F+ @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。1 E5 ^; @- e& \/ o2 n; J4 V
7 |0 S( m, m1 Z提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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