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1、 香蕉绿茶
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+ |+ H; D, U" B y% C: V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; [ ~; w6 Y( `! x$ T; o5 p' y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 ^0 Z1 G3 O2 v& `" y/ ^( g9 f( V2 、葡萄红茶- s0 u/ V# K# b
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; G' m( |; a! ~, Z4 h$ Q2 f" D材料：大葡萄一串、红茶5g。1 h6 r6 X) d" Z
" Y! r5 M6 w8 L2 V' J: _. @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 Z. H7 b/ k1 _. T* m/ d$ J8 L
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ C, r# A, P5 V: C# U
+ J$ ^& T+ F+ ~# y" F4 i3 、苹果绿茶
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+ [6 d+ j: x/ w7 ?" H: T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, q6 T* ^. g U) `/ V6 K3 r6 k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; k" t) r6 J8 z; y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶" F; d% ~5 @( ?
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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8 T% H Z: D$ [' M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# q* I4 O# J1 }; g8 v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" }# B4 N6 `) y1 y6 Y
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5 、柠檬红茶* g' I1 p% E; M$ s; n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ J' U* v# x, d$ T: m' [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 G! m0 p' r6 |+ [# A3 H' ^0 G5 ?
9 ^: A% ^0 ]8 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' s. h+ J) C5 W8 q! u& ]
: O7 ~, M0 t/ N, `6 、菠萝蜜茶/ \, y( [. t' X. Q- Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 I& k6 D2 S) ^7 g3 E' Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ Y8 D( P+ q A a9 A/ Z T7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 ?+ M& K$ C1 g- K* z" K: n4 T
& Y% a0 g; g0 R( F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 i; ?% U, a# X5 t- Y
( n# H+ g, ^7 M% r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶# x* W8 r6 T& F0 G* d# I! R
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1 I* L* P7 O: @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; F* s" A$ B- d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. b7 T; a( o7 i$ ~
- N5 z! u+ T' D% W) }9 A/ Y" S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。0 S3 w7 W- G: m( K8 b" @3 ]! [
8 v: a+ [! f a3 f9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 c* Y1 D+ ]& P' `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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0 R$ H: E: Y' L7 T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ T% e% z9 x% Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。0 k8 D, c3 }/ S
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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