|
|
$ e/ w' l: E( f7 _2 D1.二绿茶 T$ R; P# I" R! Q7 ^
: G( n! c' W' s/ e/ t- o: A# S配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
% I" | a+ m5 V0 d# x% @0 {: a. B0 u% q& V+ C* b
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
9 L8 g$ |. v" n0 R& W/ A) e- j* ^% |) n: e/ k$ l
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
, q6 j: j; W6 k, B. S7 k' [9 s1 y6 Q& m4 ]: a" z$ E3 l
2.金橘饮
/ i* \& U7 p2 |
1 X; q1 z0 u% p" l2 U. t配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ' Y. p% d4 r: o2 B0 K
5 [0 _9 G* o9 d% G
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ! J; g; q0 k' M: w9 B
# B: E. m+ w+ w" B# K7 a
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
8 b, e9 S5 Y2 o# j9 W' y7 ?2 f& t, z+ q/ B+ J$ y6 T: |- v- o4 e
3.丁香姜糖
. M( N7 G& Q1 z" k% Y7 A9 A3 l9 @( y( ]& f& h+ \# B, _- h A- z, V
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 " L; O& Q; T. y
; T3 a/ J+ Z) F& L制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 # U' i* x* r+ }
- I% U) j/ W( g- _功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
; a% ^2 R' }/ c5 V9 m3 |
; ~! g) w5 g' k4 o* [" k4.鸡内金饼
& I2 g* g9 u0 D+ S" ?$ C' {! M9 S) x7 M4 |2 e
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ! _* W+ S7 j8 S/ d: x& i
, n9 M! P8 A8 A+ K6 m制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 7 h" b* }! @4 A5 u! p! s
" m4 g8 z9 t7 O) A6 \4 x5 R3 v r/ x
功效： 消食化积，健脾益胃。
) v4 u& Y: c: _$ F* n ]4 W( V$ p$ W; m0 F
中药方剂; \; {! t0 r7 \3 A6 P; X6 r! b
( c& x1 p6 W. m6 _' z- u/ ~7 v* m5 t
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。; @' ?$ ^7 P* \6 W
. u# S- s c3 a0 d) L4 g5 s中成药
1 A8 D) o& I% G5 [5 W: ?
7 Z$ ^& v; A4 g p3 z) d+ f健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。1 R; @! Z. [! R4 d
+ F# T t1 x0 u4 M% j
健康提醒6 j; ^; |# d1 h+ H1 `
`2 A8 q3 }/ N1 q( L主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
) K+ @% I$ s4 z _; n3 K# ]) D! r. ?, f1 J: F
养胃健脾的大枣食疗方! S4 z/ L1 P& D0 f% a5 `- R4 r; A
8 z0 @ C, l# i一、大枣桂莲粥 9 P/ G2 d1 g* c* n% b" T
, k8 v- {5 R# _& C
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 2 X7 o( u1 S% ]1 ~9 k* Q
( _9 c' C4 @, p二、大枣炖兔肉 1 U1 c. r8 W; U: S: P0 Y5 n
1 h! W+ {0 H7 `& _0 z0 X! p7 n
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
. j7 Q* p" L% C5 ^" m/ S5 ]" {) ~) v' Y8 h
三、大枣肉丸汤
: r" L& f* y* Y/ Z7 W7 t# [+ K1 V& \9 t
, }& |4 M, c/ }, P% I: s大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 " R; p2 ^8 Q& t8 _, x7 X* M. H
- e7 s. F8 C- T& M X四、大枣耳芪汤 * z9 ^2 g& f2 ~$ _; |& M- B
" B- T8 g6 d& x, |% z. T
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。8 b% _! W% o2 Q/ e( P& j
, W/ [/ u- F7 _: t$ N怎么通过舌头判断脾胃虚弱
( U& m0 \/ Z" I9 h& L. | g" w; e) S/ r, S8 v& J5 E: H
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
, m( K4 r9 ?% ?) o3 m5 x; K. g @5 c# _- }* [
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ( x: \ P8 U" ~" {
8 _3 J& k: r. _4 Q
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 - d3 [/ T9 N4 A
% C: ^$ G% y$ o健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！