女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
: Y1 _' Y4 n% {& ?1 I6 X! g需要的材料：

7 ]2 E3 B/ x4 O: `' T生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

+ I1 E% a: p2 F9 }  Q怎么样做呢：

0 h1 q, U# w3 H$ P7 [9 }上述物共捣为末，和匀备用。
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! O& y% c5 E# J! P怎么吃最有效：

1 }- N; T) u; j0 }" i每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
! d. O: @5 T# s+ c4 v需要的材料：
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9 @: e  @* S8 |6 H( C: g3 F5 D5 E鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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( f  M* c1 V: C怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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/ p9 D, g9 R- C- |' Y具有补血益精、悦色减皱功效。

7 v3 I: {( B, C0 P+ J! E% r, f美肤祛皱饮
3 D$ b! q* _' _* i5 a6 [: G2 L需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

3 b6 ^6 y4 _1 R6 Y, x, C怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

) @' s2 Q4 L% ?5 K6 b" B$ }3 Q怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
# b' Z+ g! C* C1 L3 E4 p* e: e需要的材料：

6 q- O% B6 g9 _& e熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

" [1 [2 z+ j7 z6 \将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

: u. R) \' M4 J3 p( N3 R粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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6 F& _! \# ?$ E; Z/ X; X每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
# Y/ c; B) y. X7 b7 K* h: z* |需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

0 ^" X, O, G8 c5 Q怎么样做呢：
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, k4 V$ R3 N) Y2 I  l% c2 m  V先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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# z1 B# X! y7 U: r6 ]& N9 s$ s怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}