养肾保养粥

461522461

   

/ n) a5 k5 l: x1 g. L
6 o# Z* }1 n7 A  C6 U2 N请每天吃一碗：试试效果如何   

% e5 d; n9 d( Y- ^& t   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
6 w* x/ E) L+ e* `( L
" O! E. r, a4 W$ N" [9 ]2 l                     
" t* E8 S# N/ H4 R
                    黑豆（1小把）
# O1 F& l7 x, H
6 l/ }* T* J! I) N9 n9 n                     
     
4 m+ v" \" T( f8 {                黑米（2把）
4 i+ h5 S( ]2 p% o8 v, j- V, F1 U3 _     
5 H, }) L+ D" o7 A                             
                   黑芝麻（1小把）
     
9 |0 s& }2 V5 e! {                        
! ^+ Q% u* i8 Q$ b   
# x. `+ p: n+ v. \( U4 G6 |. x5 F                  百合（10片）
+ {( T6 Z* R& ]     
                           
                   薏仁（3把）
     
. S5 y, i* G$ l9 @3 i- P                                
                  核桃（2个）
: D, ?6 G  ~' X- w! c: H5 Z   
                  
   
7 W  G0 n1 ^/ w7 z8 c5 T  {              大米（2把）
% r0 E* |8 ]- p- i- z+ i; H   
/ N5 b# V3 @* ~( |0 \' G! e               
3 c; p6 |' H( q* L) Z   
              红糖
) w7 y3 g/ ~5 U  j* s+ P   
& N3 |/ r$ s2 ]  \    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
9 M/ M+ d9 u# [( |) v   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
& ?9 Q) k# u/ V  \     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
8 W- F3 @6 m  j3 ^

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
) H" N' X$ i- }2 v谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。