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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ & @1 r+ r! J' Q/ l2 z8 H6 L* a
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！. G) O6 k% H. y( F/ O, T9 \
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A 初级班：成人痘形成原因 " m( W" h7 i6 K$ k
成人痘7大成因
3 ~6 M6 Q! _1 W+ P! c成人痘是如何产生的 8 \5 ]; H4 k5 Z/ |* ?2 w3 G% f- F
1.肌肤防护机能下降--
, M. K& ]( J- K7 |7 E( J( M3 ?! J肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 P; K+ s5 ^ k. x0 o2.黑头粉刺堆积过多--9 B1 M! h* D/ [- J, J
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! c1 N ~& `) o& [6 d/ q+ X$ _1 E
3.生活压力--
! a4 ?2 e; g# h生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 u `. r1 m& Q; |" L
4.内分泌失衡--5 b$ \1 K. m, ^; u& E4 C
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 Q# k7 o$ D9 B4 k' C6 C" q w% y2 L5.消化系统--* V+ i5 I- X7 t" z
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , c; ]3 g. w7 l3 L. k' T! g
6.药物刺激--
# G ` G! ?2 z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, q+ T n" A$ M7 d% V. {7.睡眠不足--! b# r" d, q8 J, M% O. Q! v6 B1 H W
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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1 M1 T# A3 F8 _B 中级班：观痘看出问题, u+ P; I# x: [
1.额头痘
0 ^3 v2 v: ]- ~4 ?4 f0 @由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 U% S5 x* B" e& F0 x6 i& ITIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( r( c* C" [8 t) ~. X. |
2.印堂痘
$ [8 T3 u+ G) b如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 ?4 E0 y% P5 W( ?7 a4 D
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 f$ s* U8 d; r6 ^" X1 N. |
3.左边脸颊痘
7 v. X" [) v/ m. S3 h& j通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 9 o& D+ J! F- }2 e9 F! Q2 E! L
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 e+ v1 x8 O% H3 T0 E/ x. g* `& r4.鼻翼痘
+ V3 T+ b' \8 b, O1 S0 y& R* x* `在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 L/ ~7 p4 r. TTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; D8 A0 ?: R0 R- i6 h
5.唇周痘
& b+ x8 s( d( B在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 [* p9 b& \2 iTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。! H: \- [/ e! Z& x5 q1 p# N7 r
6.下巴痘
$ A0 ~0 n( B5 G, |# ~6 ?/ n, C; z1 j+ i- N通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 C6 a6 v2 {0 Q: J! V
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) _+ i7 a! p8 |0 C* y0 ?3 r7.鼻头痘
0 |$ g. y4 }& Q# D3 V3 K8 C* i可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 + q# }% L3 s1 c7 x. M5 E
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 Y1 w8 n u: p+ b3 ?# K* ?8.右边脸颊痘
, M. Z/ G" ?. n) w1 X由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 Z) I+ \* t# {: y+ F/ k* B, N
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& f2 {% f ? K A9.眼头痘 9 t+ B) |& V( e) U ^* b8 U$ |
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; x% ]4 C0 U; h$ k+ O6 K
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 m4 J# S$ t0 C0 u/ S' k$ W10.发际痘 : c! S$ S" M6 `, I
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 E5 L- U( ]$ r6 b& h& rTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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0 t$ R& G% b/ K; {- fC 高级班：治痘抗痘全科
* e$ t' ]2 @/ k- r当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ [; w& G( R4 O* I9 H
-痘痘刚刚冒出时 $ x) f- e! Q" _1 _7 c6 O1 h
TIPS1：自己处理
6 T* s" Y" Q: X刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 {% x$ y k$ l1 K
TIPS2：找皮肤科医生
+ u5 C; [" L0 h; j5 k, i& c* C# o如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: g* b. O8 h2 {& t8 t3 W9 GTIPS3：不要固定使用同一产品
; y8 [ [: Z, o' U7 Z$ I涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ; f' M3 @8 c# f, @" n- q h2 E
-痘痘化脓红肿了 ; j5 t, o* T! `: i+ K5 n5 a3 O
TIPS1：专业人员处理
. {% y4 Y+ R5 R4 V% B( F# f痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ w/ K, m" v% ]4 R: B+ R0 uTIPS2：镭射除痘 . P0 a! y% E& G! u" W7 S8 s' V3 O
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 }/ n! k" s& l! t
-痘痘留下疤印后
' |( r; w4 u3 v7 O! ITIPS1：遮痘疤 / m- b9 W' D& G* i4 R
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - r p4 r% H8 h
TIPS2：美白淡痘 . u) b) S$ A- N1 n5 X' ~
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40