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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! J0 P5 W' R! R9 f* I4 R0 e/ q" g& w
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 k: F2 I# i) q U9 ?; E
% t+ o/ Z, w$ [2 @& ~0 \: kA 初级班：成人痘形成原因 V( b+ j/ C6 [
成人痘7大成因 + Y% y k* O0 }4 ^$ Y$ {: \1 i
成人痘是如何产生的
( p( F8 @" {$ i6 j. V0 G1.肌肤防护机能下降--
Y1 G0 z6 h# d1 ^; j; s7 r肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 2 s' W+ U) j" K+ o
2.黑头粉刺堆积过多--
, Z7 L/ I* Z) x' a) X毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& \6 A) |, w: @! }, u' k X! k3.生活压力--0 b, c& y$ P ?6 R5 Q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& z8 q5 W6 R$ z% [. @8 f6 j+ A# y4.内分泌失衡--( `9 |9 k2 V1 f- b8 n
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( d* l5 K7 i6 D8 Q( f; G5.消化系统--- X+ o/ x5 O! v
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 . u" e$ {& Y( t0 x
6.药物刺激--& k( q# z4 c0 ~0 j4 B( E' m
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 N3 Z+ e! m# z1 z+ s) ?7.睡眠不足--8 Y" Z$ c3 E5 Q% K( S2 f2 z8 v
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 % U7 I- p5 a5 @" t9 u7 S0 C3 {) j( z" \" b
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B 中级班：观痘看出问题# K( `6 V* c* r$ R! O6 e# L/ A
1.额头痘
: B b! {6 b$ w! ?9 o由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* ]* Q$ B! M2 X R3 tTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 L2 B" ^5 b5 I5 N; ^) h
2.印堂痘 ) ^# s, e$ Y/ B8 d$ N9 o+ R8 b$ F% A
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 S0 V8 _) c6 e3 r( z
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& E4 R; b" e+ o' p$ y, B4 K3.左边脸颊痘
% v+ [% O8 a* G% u" a通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ a: X' o1 E( s" R7 K+ y7 wTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % s8 Y& s+ X0 G
4.鼻翼痘 1 J: v& e5 c9 l: Q& Y
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 H6 S0 f- f3 a; o. }$ y2 e! n
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( i7 _. v6 m- m$ ?
5.唇周痘
" e3 k; l: I3 G6 A* e$ {, M5 E ~在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ Y! C: |, L& I" x) O! c y+ d' T
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- B5 Z6 k4 r5 e, M
6.下巴痘 : S" x9 }* t, `9 T$ p, I9 l% p
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ j4 q; S& V: _" x7 m: C+ H& E# V5 vTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( J. f; S+ Q) C
7.鼻头痘 0 P1 ~4 g( Y0 a' m" C1 u
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 N/ g8 `8 j4 d5 f6 |
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 u- B- K& Z6 f+ s6 W
8.右边脸颊痘 1 D1 g! l8 x) ?8 Y. X
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
& n# ~3 }3 W# g1 y3 XTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 k( M( n4 T. |. g% j
9.眼头痘 8 w. ^* O) B3 k* T6 h3 b$ P0 t' {3 F
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
1 |0 C _! X3 |0 P& ATIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 % M/ p* a+ d- n; q
10.发际痘
7 I5 S1 G6 {* }% `$ w3 a$ a由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 0 ~: e, ^% U) } _- ^: T
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 o' b5 l2 o1 A0 `8 ^0 m
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' x4 r. Q& c8 l2 P0 k" K: Y1 r! _C 高级班：治痘抗痘全科
- t. v; W1 D, e" _0 U7 o当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 s, f+ I2 e# |/ @8 \-痘痘刚刚冒出时 8 k3 ]: D4 D) T8 a8 c r; B
TIPS1：自己处理
. x* I+ S$ `7 J! G刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( j+ }% j' t+ i: f: s! B6 D
TIPS2：找皮肤科医生 ) N0 z# x* G# L7 ]# d
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " B u+ h+ w1 G; |6 @8 i' Z. J
TIPS3：不要固定使用同一产品
) T/ l" i9 g; f3 ~涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( t2 S9 W: o! S* B
-痘痘化脓红肿了
" X5 C- r( K! r7 T g6 p0 ?/ ?' iTIPS1：专业人员处理 4 M: f5 J- G8 ]4 L- b# H
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / Y" Q/ x) B9 n" |# q
TIPS2：镭射除痘 / R7 d/ s: s5 D$ t! o7 j
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# |+ J0 M9 P, W& X v-痘痘留下疤印后
' O. {: I" u* d- W/ hTIPS1：遮痘疤
% ?# o- ?) s( K S3 x }/ k9 y+ T以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " B3 C- h, n6 u# C) u# y
TIPS2：美白淡痘
- K0 h- r& b! N; Q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40