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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: V, J, J e4 ~
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" a# F/ t+ ]* f3 t" Z1、鲜荔枝9 u8 e7 P) @: t9 X3 c
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 T5 T" Z8 n6 _0 a; u I# O6 W
" j' `* y. s" z5 I. I2、山楂; c: M+ P0 D" d! z
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ N3 g2 `( X' v8 x& r S3、菠萝
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0 Y* N0 v& U- D4 o0 m菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 N* I, B4 E: T* v, G1 D4 j0 O1 Y5 a
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4、西红柿
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) g- U* A& a' c* C) C含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 |! f5 D+ z; ~1 q+ ?
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5、柿子2 ^3 q) U- b. K( d @3 A
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉2 n% o/ _) J- W* k& }
7 y5 P+ z) v$ X! g! |, v含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : S2 H; H* t1 e$ l8 L2 T5 T" J2 N% W
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7、桔子
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+ {1 s, L2 O/ G, Z" g9 |( ]含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: [+ ^6 B9 C2 p; {1 f' m: B! B
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8、黑枣
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$ t( h2 u: G! h8 J4 W& P' F7 T含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36