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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( S, _. E% v$ B: N5 o& H
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6 E5 O% S# }3 e1、鲜荔枝 R, y+ ?8 ^/ X
1 g/ }4 ^- ?3 c$ Q5 d3 I荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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* j( B4 J! I' d4 J3 ~' g2、山楂" f9 L$ Z' Y( _) h( p, {: l3 c
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - V: S' K) k) _, w3 |' p- ?! ]
3、菠萝
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. @4 R6 \# Y( Z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& k9 a( k8 y* a+ m b6 A2 d
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子8 L) J1 Z2 S6 Y# L1 x) H: c, Y
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% Y( i `: ]: B1 a1 x1 F
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6、香蕉
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; ^) r8 j3 G- d" _含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子6 T6 ~% T; [. ]$ f* |& w' E( x
: E& j+ i: U6 n& I, `含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! q* Z3 z" o* D) }9 @5 j0 X6 b
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36