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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 j0 w6 O8 n* o: C
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' [1 ~& L4 \+ J- f1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂1 X* e; n% ^6 ?
; C$ S6 ?; w0 F" H0 J: L山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + G# |1 ?3 e/ v
3、菠萝8 A3 f, Q1 p% B! ?. j4 K& m
5 @, e; p; `3 O菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 P2 W' V6 u0 `& \
7 K3 }% a) u" V% c5 p. E1 D4、西红柿6 T4 Z. z& F' A T
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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# c8 U# o& p/ t. K/ N' ~5、柿子& h( n( o: B# ~6 \: S: o2 F1 M
* Q+ B. `: {6 t" o4 f) X) {空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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" B1 P: ]9 q4 p/ _* F: W% g6、香蕉" Z, f. l5 @5 E! R6 U- J. R
1 S$ u x5 b! d2 N2 l含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子2 I" u8 X( Z0 ], ]9 q+ O' H" j
, @8 `' y' H, y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 m6 Z3 X$ B& q% W" t
+ G) \# T" U: U9 D! \3 x8、黑枣3 T; [* W1 U% g" V
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36