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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 4 ?4 P+ Z3 d% \" M+ E2 ~6 T
0 v; L7 g7 {3 Z9 q 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。$ k) s+ X! n4 j3 k4 K7 b7 y
/ ?. a T9 }! ^一、生活起居预防 9 X# X6 R0 y. c1 }# k
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 # G. ?: I2 O# Y2 L; D
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 * t2 a' d; L7 P; T8 H! _ ~2 t" Z
) W! e- f& Y+ [& p# `6 k p, ] (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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' i* L& R3 n4 t* a- t二、饮食预防 ' c6 B/ d( q/ {) p( D
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 * {+ L2 `5 }% V# M
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 . {1 y h! H" R/ R; _2 [
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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( Q* H, W8 J ? 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 # Z$ Z# y' \" ]% o3 [$ A
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ! R( S/ m: }5 O% K9 r- Y, X
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 % ?: w& S; q! ~' g
* @6 r! h8 d2 m 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 6 M0 Z7 t; f$ @* m( I4 Z3 A
# p! y7 |. h" X6 X" s+ G 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 $ ]2 o& r( C1 M/ h
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。5 b i$ U5 G; |, a* I
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
