|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
* S6 F P6 w/ w) c
5 r9 \' y( r: [1 @) G/ l+ k一、蜂蜜营养分析
' Y Q' s! o2 _6 ^. o 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；) r# Z3 m3 T( ~& G- I
2 c4 K6 B7 n9 V+ h# T
' H# C) V1 r+ s. i* H4 a 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；. c% T0 V% s7 z) t; E$ Z. ]
6 j7 w5 x, K( _' J5 U5 s) \* e, ?+ m6 O 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
3 E$ S8 C* k+ V) O* Q; y% t
) b! E3 D- B2 B& L- R' G* x 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
; K. [: C9 Q% e+ C) Q7 e) Y! O/ d3 `9 |3 q/ v
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；( U$ M6 }/ m9 U6 Y. z% Z
5 c; H9 z! I1 u7 V& F+ r
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；: F6 j, W/ M3 Q# l2 @% K( H
& A3 l6 h c8 \& w0 ~1 ~2 Z9 p
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
0 U, s% Q& B _5 c+ ]
0 I, f6 B/ G/ M二、蜂蜜的作用
. \0 D ^6 W5 y7 V6 W2 V
+ j/ u- `, w4 Z' |' Y. h 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
2 J! H9 S# e, ~' N! f, U* Q# r7 h& D
$ f* O( m% f7 l0 y8 ~* g. X6 p + z! [ ^* y3 R3 j
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 ( X# o$ v+ ]& Q2 Q8 c
( h0 E' ?5 O6 A9 z& g7 s
6 K8 W* J4 T$ S8 P" D4 s! X, _ 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
, Q. ?( y& @% C# M: t* p- w
+ z' q) B: x; t7 X% @- j1 [* b蜂蜜的美容作用
! M, V! E7 y* l5 z: k6 O& _8 M2 d' d# y. d$ t* }
. Q" A3 C- E0 w1 @. F6 S% c# `/ }
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
! e' G: B" {; Q/ r2 F+ E. {
* g/ A9 Q% F2 \2 v. _' I0 k( ]" _0 r- t
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 + W) U+ x3 \' f$ o5 e& \# u. @
2 K$ ~& J T" h; X! ~
. s/ x4 y: G, i" U6 w 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
5 p; u( L5 M) A5 o+ R# A! L( v
- J. ~7 t Z+ ?8 i+ x; l( Z$ U! V# X0 \; M- a5 X+ ?2 p* X/ B
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 $ m, V* c) e! b ~! t
7 }- x/ r# O0 i8 W! c, S- ?
" p0 V% I- \9 ~, v! {. C! N% B% d. G 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 9 ?" h; a$ E' s% v
- R1 P5 t8 Q- [$ T5 g" N5 W6 d! J! x3 R% Q3 _& A- V5 Q
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06