|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 / q+ b: k3 U9 ]8 x& W) i
# p/ z. |9 J0 L) ?+ ~% I8 o, M一、蜂蜜营养分析
" L: g: K7 p( U 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
5 s5 `3 n+ z1 S) |& P$ l3 [/ g8 Z/ w# X& Q0 Y0 ?3 B8 T1 ` \
$ e( H! Z9 d1 D! F) K0 `: g 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；' U! E8 j" k7 w* e) a' k
- j* t, L$ D. [8 {; ]/ k& o+ U 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；3 d/ V2 ]# k/ b) j" Z
8 ]$ I7 Y! O `) O7 f, Q 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
5 b' W" |) H% m4 \0 `/ o2 i7 D1 L
; Q ?9 u4 k/ W w6 x 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；, q+ X+ ?3 [; ~( x7 _: D; V
0 @& t/ `1 Z" }) ~
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
' V$ U7 T6 a* `7 q0 k6 i* [4 }% T$ X* _9 Y4 Y( O
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。+ G% J) F l8 [" M! s; ]
: P! m" a- H; F; {6 f I1 y, z( R二、蜂蜜的作用4 q; h. h$ U. w) \
6 j3 z3 K' b k8 e$ i! s5 E) y
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
]7 u4 o! e) C p: y3 ? R- ^2 K: U5 M
: C7 V( \$ Z5 ^" `$ O3 T% c 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 . s- E' y) Z' [4 w3 V7 x$ w
, z8 {, C$ q4 l, O$ o) ] b& M! l B, k$ `7 n- w
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 + }4 \3 |9 w) O' \+ X1 E+ E
- z+ n6 d1 p4 {4 C3 a蜂蜜的美容作用
) |) ~2 r" E( v% z. z
! I" H6 j- c8 P
1 V! K. m+ q# G8 _* f# i 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
2 z5 I2 D5 N; U- J0 m% ~* x7 u! ~7 O) O
& D: E5 a2 ^+ A7 o& V; {% C
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
0 h& d+ _& `' w3 R' c' j3 q$ K
R% t8 y, _/ y* _. q) r& X- S& H, W8 h( }4 }
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
2 X- d2 d. v/ h- K; v( H* b7 p J- I' R2 U% ~% P
4 H( t- V7 V; ^! p& n/ ~, R
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
/ F/ h/ V$ H, S6 f9 x Q$ p' P" u' x, B; P
" {1 Z# { s/ x' Q+ P( y7 y
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 2 E, F. @ B, L1 P# ?0 H3 E
7 J7 q) A0 Q; |% U2 P! P! x* G' L, Q# v2 n% \
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06