|
|
第1要事：“油”满全身
4 T/ o, _9 L0 N2 W' i, T8 t7 _6 j: j+ \3 J2 q. d; t- F
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
) N3 Y, R9 T( O6 ]- O b, o8 K- O- L( b5 Z- N
第2要事：砂糖去唇皮
3 J" I% x* C# K. I F; C1 ?
! Z& s6 M( R, q9 e. o7 Y% B 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 g: v, L: n! _) |2 b6 J
0 @! o, k, O0 u' Q' Z 第3要事：茶包敷眼
/ I+ }2 ?& f! g8 J' }! c: q Y1 l# y7 E; I/ k) Z i0 L
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 Z2 r, L: L. |
/ Q8 Z0 o/ b$ o r2 c
第4要事：颈部护理
6 n2 w# j4 O5 F8 Z7 J1 h% {# F& I! |2 ]
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- S: Q) p5 G k k3 H
, @2 V* F( C& w% y1 w( `注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
' Q; c8 _. d7 G1 e5 H3 }; [; {7 E O
第5要事：滋润双手
0 Q b! j; h# z+ U
5 r) x& @8 V% D" M9 G5 N/ Z& } 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。: e' W2 }6 c9 I/ q2 h" r
* w; a- b0 g0 }9 N2 _ 第6要事：伸展运动! O& i6 r, d0 i. I3 x
- T0 n1 u& S, |4 j3 h- J 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
6 x. ^7 R9 |* M" ]9 g+ s0 y# x: d. Z' V& {/ a
第7要事：别喝太多. e; f. S/ {. a0 d
: \( ^5 Z) r+ C* Z0 [
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。/ R$ h& h3 g0 n
* p! a0 _$ W+ Z 第8要事：补充水分- ^1 j+ P, B2 ?& M3 W' Q; R @
2 j% Y& E) {1 E3 X. K 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: b* {2 r. q' E2 E1 J/ V
/ O3 @6 s# A: {: j* Q; I9 \第9要事：回复脚力
8 k" ^! h( n$ {% D- u# D& N$ q. m3 Q0 D6 ]& S
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 [2 `$ Z2 o& [# o6 m2 l' K$ d
) j% s# a" O2 `4 ]
第10要事：早睡早起; T& D9 N. V/ H4 k1 F* D/ G
7 B3 E9 r: o4 s, R2 G% V
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?