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第1要事：“油”满全身
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/ V; g1 F) Y; x3 H. X, {* @4 G 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' n: g6 s" n7 p. x& e: b) p* t
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第2要事：砂糖去唇皮
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! D; O& C0 ^! |3 R; o 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。: d3 B9 E, I. L
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第3要事：茶包敷眼
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0 z. w+ o/ i3 I( G 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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! m1 ^! O) ]# O* \' f1 b注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。9 C' U+ v! L) c. J1 q2 L$ i
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第5要事：滋润双手7 U! C' M- Y) v% A+ E; O, V6 u
9 L& @8 V2 Z, p0 | {( k. @9 j# F 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 p1 l: z6 I6 o) S8 ~& s* }- g" q 第6要事：伸展运动6 V( r2 y& w: i- g: ~' ?
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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( _) j/ ?4 R% D' v 第7要事：别喝太多
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1 A( U' F& C9 X2 U! l. W% n$ l9 g 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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: [- u4 A5 n: Y( ]& [2 N: Y% G( h 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。/ Q" P4 p9 k+ p- j- C6 P) @1 [- u
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第9要事：回复脚力' W' K3 w3 }; u* b. e! Q1 \
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* m4 R% H) [' q5 C7 h
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第10要事：早睡早起' v; g" H% V1 ]2 J0 l0 s7 W
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?