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客家擂茶( K$ `- r& R! ~, T, k' q; D# D4 `
7 z; y* W( S5 }$ K) E 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# x3 f% z }% e
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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3 J% E5 ]7 e: u3 Y8 I& F 荷叶饮4 i, z) s/ k) ?5 L5 p6 S
7 T9 v1 J. D8 K- T$ N 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 R) q, A$ F8 |6 X( G
; X$ N) {% r! y( {0 ~' m( k7 } 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! ]& W& f" x- b4 v+ U
3 _6 ?1 W+ f! b 山楂窈窕绿茶# t! }: |7 V. E( }$ l) ~% |3 Y H) w
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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! D$ A" Y9 T% D 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. e" _ f. @0 X5 X+ r1 X
7 l) d( i. M( }5 H. w& I. l; I 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& O8 Y1 _/ d7 j
& m1 v/ A! `$ B7 x P1 d1 X9 f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" n8 I7 h4 U X
3 Q2 R$ |; S- T7 N5 Q& G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. L1 |* o; _6 n, ~+ w7 i
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消脂绿茶& _4 ?5 B, g5 ^
) G: p6 V+ T7 \ t& `1 d 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: ~3 f, J; h4 |2 f/ Q
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 h0 o& K9 C1 ?& j& f1 u
3 w/ X, `' u9 \0 [) j. h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 r8 n; E" e& ^8 p! G
& C5 M) z4 z9 M- j$ H" q' g 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" R7 [' @7 V# t9 X7 T# A7 h. L
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( i: S g$ b2 J8 A, b
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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