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客家擂茶$ m; B6 v* m- u& q$ g+ O
2 O3 m5 ?% D) l: n; ] 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 ]$ K; W( K( Z' T- }) G
H" a" J* R9 I8 _0 R 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 p, E+ [4 |8 i$ M7 o# y7 ?% Q
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 N6 u1 q5 a# o6 \ 荷叶饮% @2 N, ~ X+ t% F/ L! z
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ d% ?0 x! H0 ~3 x! Y/ ? 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& m) E! z- g0 f7 k1 ?! Z7 J
N$ \- \$ T: e 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: \2 P- M, R$ ^7 D6 x) G( c. S
0 S; A3 D0 b/ O& M 山楂窈窕绿茶1 N: g. w# b5 Y: j$ C4 r# j1 A( }
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 N% i1 |$ v8 f9 }! g0 }
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降脂保健绿茶% W9 G4 l3 }. t! d7 e' O: ]( H. N
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- l; c2 p- |" g. d! E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 W: B+ g7 {4 r4 F! L7 N9 f
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; W" b L4 j% r! `& ^
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消脂绿茶# ^- r+ q6 Q& m
- C6 Z( T9 h! n3 [ q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 _" S5 f4 K# \
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 Z( Q' H4 w1 _6 b8 ~4 l0 w
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 L$ ?) Q7 E9 Q
/ h% l" H& m! T: a' z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( Y+ C; {6 H: C- B8 C' B9 p9 S
# j+ R$ N2 E! _# Y" t 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& S4 \: M t3 t1 } u2 r( m F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 g: |4 j6 _0 R: T/ v8 i) l% p D
' K$ W6 R7 [8 I [6 r! A+ e 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" J" S" o" d! C; i6 _) N9 `
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54