|
|
客家擂茶
+ P! O$ L9 S% c/ o. U/ X5 `; R f. X0 a( x
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& a$ l' x( ?* y7 X, F5 X! O, Y8 v8 s
3 R0 B- F2 _% ^
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, t0 s. h3 w6 V* \: P6 @* q! U2 q
3 N- I# q' t- Z6 H- D6 c; K2 b 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 E7 ~) W) F, k
. T9 B+ Y1 @2 v 荷叶饮
5 l: d( X' j* K( n
: w' L0 h0 z! I: i* {6 j+ F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
3 c7 V5 v8 r* N1 |6 C) h4 k6 a
1 k$ Y7 ^5 P) }4 |' l, I 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
. _# g5 @( d) g
7 ^: I* X" A3 Q) P/ P 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 z4 m P+ N! T4 e* Z* A, z# z( z, f
- S) [0 u- K' d& V% `/ k
山楂窈窕绿茶
* x! C% c, T; L
. F- d- Q! Y; Z/ r9 n) Z2 D& e 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
- V( L0 Y e4 G2 E( J* v" K) h) X4 v' p
$ s- z: J( k3 @9 X, u4 n 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
0 Y V8 ?2 E/ J' m' W4 g2 E( x. U) y9 Z! w! R! I& c
降脂保健绿茶
$ t$ p& }9 @$ e. c0 [8 U! w7 D. r: H
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
% @: l) H3 t& _8 ?* P$ z U8 a( V8 d J
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, C2 n- g0 D7 S5 ~
% S0 O% l% n! N. k/ H6 M
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
* f0 P! C9 F/ F, H I* T0 \
9 y* O, n" g& J* }% M6 Z 消脂绿茶
" m m0 ~* P5 v, i$ L Z! ?1 @# o! Y2 Y: {/ [ ~' P; A' A2 x
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
* C/ }. m V4 t. E5 v6 B) T8 m. \, f& _' O! O/ O) R
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
: D+ C5 U3 ~2 V+ V* V8 d# a8 b: j) U7 T) w4 l3 d
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( R8 C/ j& Z- \
) J# Y' e' \+ j# X8 ?/ Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
( d" s! w* d# C; v) e' [& o
8 K% Z( [( ^- j+ t. R. o, [4 N 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
6 z! p7 O8 N ?. ?* G8 J U0 y) q% ]- U" l
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" x4 n* T2 d2 `
. H" h3 m& A: W2 D+ j9 [9 l H6 Y l( g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ ]) ^/ X& b6 ~) r% @5 x
7 d! I! d J3 D- w 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54