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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 F- e9 S8 |1 I 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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4 {* O/ n& {! x; O& e& z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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! q$ g: e5 L9 [3 W$ m% `5 t* N% X3 R 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ X, S2 Z/ u" D3 w y
: ]6 N: T0 y i/ G, B5 z; j 降脂保健绿茶& A: d4 f8 T, N) B& ]6 M
/ E- [1 p. t- N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 h' N3 z4 C9 k+ a3 T 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ e# R8 o2 u8 k2 [2 [& Q
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* B* F, `, V7 k. t) z! d
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消脂绿茶4 B& o) E% R) Q# |2 A
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。* F4 F% h$ W9 E/ b1 j' w; y
" v$ L: j% I/ l, {1 p 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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+ x4 ^& i4 m2 G# N8 {; g: | k 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 G! h1 p3 i% G" `7 y6 Q
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" z. |) Q* q" M
8 _# H: Z7 M8 Z3 z) j; i3 Z! G 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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* _5 k0 J* E2 p9 y8 W. Y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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