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客家擂茶
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, z {# u9 s8 M 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 f% Q3 l. |1 O5 V& e/ v. X, n
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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% Y; y( S0 X* [: x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( D4 F0 s, o0 G9 N. \3 `* c
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荷叶饮
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$ f" U6 b8 {/ |( w1 y" }7 B 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 d9 c+ ~ I, Z$ x; O( c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, R3 b! c! O( @0 Q
2 s# o# V2 { @. n" g# i6 B' H# R 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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" }) l/ f% A; H1 ?5 Z7 Z8 E 山楂窈窕绿茶8 Z$ _% x' N0 g! F; Y
: z" \6 ?9 P$ p) ]. V" ~) q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 |" J" n. p8 T# l- z6 R: t
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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N$ J7 L) E q% a& ` 降脂保健绿茶
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% ^1 s9 _# E( ?9 {* j3 M/ g 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 Q& U! Z: v; `% O( l
5 |$ Q4 g1 h& E1 P 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 v2 _7 L1 Z1 O" r) K3 f
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. D, ?; I; Q- p0 V# H0 s
5 H% l; p5 t& ?+ f7 {& d( W 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。! d/ E3 s1 r5 x+ o2 A6 q1 y
; c/ f9 a/ g5 {& \" r9 T3 x- D+ T 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' n7 E. n4 a& S9 ~$ u7 s/ |
8 I0 z3 y1 \/ O; X& k7 |# ? 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& i w$ P8 ~" w: v; m
7 t; Z8 I0 z% O0 s- F5 s: W( d 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' H) M. d" L R, V3 ~2 Q
9 } v5 ]0 C/ c5 b% Y# C 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 d: o/ l9 E$ N( r. D: P5 M! \
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& ]/ h- M, O8 r' g, j$ p9 i# z
+ C: Y' N* j: i9 S# J 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 F9 i" b1 C) y: s, j0 k( G 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54