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客家擂茶3 n) W% I1 p$ P$ L: L) \( D
3 |1 n0 S" D( ?1 ?( l/ y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 G2 P; ~9 R% U) L- p) j! ?( }
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 o& I+ z5 I$ a; X+ u/ H7 n! f
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荷叶饮* M; e) \, T/ Z. ^$ P* t5 a
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 }- P8 w6 z- l& y" Z& c
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 V0 O3 N) p% ^) Z c1 [6 O& Q6 X
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! o' v: k6 p5 }0 a. K) E, d2 y
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 S0 p7 J% p& b9 L% ?2 m. ^5 f
; ~ ~; e) h2 G7 y5 V* | 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* j; f5 Q3 w* r# m0 P
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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# d( O4 D5 E, K+ z, T' r# }3 o 消脂绿茶
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- N1 H9 r0 Q' X4 [. @' s6 @1 k 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( E! g- T Z- M) a
' R1 }' G+ d) G, Z) ~- f! v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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: ?3 i0 S& W! ~, ~ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 |; W" ~( a6 H! {# p4 c
8 N$ Z/ {: x' a5 J 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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, }5 @/ ? ~2 O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 }! e3 r, o: f
; Z. o6 m8 l7 }# R& y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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