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客家擂茶. V J5 Q+ V/ |) W, A
4 }$ K1 I* F. e5 _1 A 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# c2 b3 O) J% Y$ W/ ~ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" l' a; W; B: z1 T
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& P" u2 R& p$ T1 B! M* a( X8 D
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荷叶饮
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) w. S1 a- r8 r 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 _' b; L2 B% Y6 ~ o
1 a/ q0 b: [ a8 D4 m, ? 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# w: Q9 V- t. v% N 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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6 C. i& y3 O9 s* g 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* W3 I3 h3 v0 V( m( P
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ \* O- U; o! v8 N$ z
5 h& ?9 G& K) T; b 降脂保健绿茶8 g+ G" b; C# C0 Y, h
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 |8 R6 c7 M' J" _ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 O0 G, D" u6 g! X
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- L( z( G; f3 d1 F1 g* a; ] 消脂绿茶
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2 p E4 ~$ D8 J- w) G) }. ` 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& x& ~) l, R0 a2 Z: s
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( I' W1 X6 E& X 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* a! X: N* V/ {4 ]. d
) W" N- C j1 Q1 B) p 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. r1 O A- u/ q; {/ _
( T- ~! I7 g+ _ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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$ b5 R0 [" V! d5 p a 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 @2 A- m: k, P0 Q! r- D
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! ~1 P9 B: B. {
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54