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客家擂茶) |& ]; t% v! w9 S, [
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮 e$ s- i% R; S! ^3 z( R2 L8 R3 ~) q
, z' C, J& _4 W4 O3 ?7 h% o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 k7 O. c1 {& k6 Y* m' N4 T3 v4 V7 K
0 c# t: A! q% j+ B. i 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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$ f# J2 E d% K! ? 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! `9 v% K6 B9 o- m) h% w4 Z4 _
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山楂窈窕绿茶
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t* u' d- e6 x. i6 ~. ^6 [2 r3 q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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! f3 H& D2 k- X. u( U& V& t, n 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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) B" P5 l+ `8 g0 g& S" s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 ^6 }' Q% i8 y% i
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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0 N/ ]! N, k: I5 }& y 消脂绿茶5 y( [3 Y$ l+ ]! p, |
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 z9 a2 p9 M7 F' a9 J# i* m+ f
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! {0 e$ R$ x2 b* g0 r
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 R; y. v- d' v8 _% a
# r9 a6 x; `" q) W: M; `5 M! p 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( m+ g4 h9 b5 P6 i! ~' M! t' b
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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