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客家擂茶
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. b3 d# ^+ x% K+ S8 B 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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- [9 y7 p% w; k0 r ` 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' |8 B# k& V$ z
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荷叶饮' y/ V: p/ _ f* ?2 y
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; j7 B' h1 V2 B( A0 c f- g
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* \# P( V* q0 s2 N: F- _
g0 R9 u' C U 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 h2 x5 e! ^; _" N7 d$ E6 n+ F. z h
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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. a/ h; t! Y/ O. r, g, Y3 C 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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1 t1 m$ Y, A, h 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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8 z# G6 |# D$ k3 D$ y& S+ n3 x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 \( G' }0 H# _* D
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 ~( K3 a" ^2 }2 E3 B
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ t/ l6 z5 I- S& p
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! }' g+ S2 g, b: ?$ r
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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