|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
1 i4 A' M4 H( N4 c. G5 w
7 l0 b! b- p6 O4 a 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。; I& p2 }3 _5 ^6 c. @& ]% h
* d( C3 o% L% m8 H1 i6 w/ Y- y3 ~* J8 U* Z
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
% y6 N. h$ N1 {- p" `# @1 X' e: H% @/ F) [4 `; x) ^
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
: ?3 j+ i* @4 M% t* A8 ], o3 T" Z' V1 Q. m) i0 i a) I
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。2 {0 A$ g" W" z2 X; B
2 Q O- ?3 g% s. K
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
9 {# r6 @/ G* C( F( ^! W, k7 B* H* n7 `* t: H& O! P& I' Z$ N
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：- n. A* U4 x4 D* w5 m: m
( W2 B& k* {& U, G( i) B
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;4 I, u1 Q/ U( N( g( [
1 b O0 m8 U, ]: f; i
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。$ O* Q0 d' B, ], q* R ~+ }* i! V
- h1 b9 V& Y" I* } 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49