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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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/ z8 Q3 j- n3 D第1要诀：“油”满全身
1 }4 G6 _7 J% D- x; H7 ? 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , z5 B/ U1 k; i7 F
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第2要诀：砂糖去唇皮 2 {6 U' N, [5 D' t+ q1 z. K4 h
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ) b3 C1 |4 I4 K+ G+ }; R9 ?( L0 L
7 O; D8 [# Y6 V# [第3要诀：茶包敷眼 4 @' [, p) I* V
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 % `3 a% h# ` r( n/ z0 I
. ?; v' H" I6 b& l4 _3 ]& \- G3 D第4要诀：颈部护理
! _: j, b) S- |/ R0 @ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
( T* s9 M1 K0 `2 c8 _4 ^# E 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 y- G% q% p ^5 S
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第5要诀：滋润双手
3 D+ p( U; Q. c# H( z, K! V 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + [2 S2 M7 _1 O0 [9 a Z' h8 o
, \% X" C" s! B$ R% N8 B第6要诀：伸展运动
2 `9 f9 ^5 ?; _3 E 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 $ Z7 Q8 E7 j+ H; n
& d- _1 a5 j9 I) \1 A7 G- ?& O第7要诀：别喝太多 8 T; W$ k* ~- \1 W$ a% U, F' F8 v
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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5 C9 z, {! @- S1 P/ q& a. @第8要诀：补充水分 8 e* ]) v% ]* H) r% O9 {4 |1 a
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 3 o' q. D3 t$ t0 `/ {9 J7 s9 z
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 u- k* {( h/ _& p K4 o
第10要诀：早睡早起
+ z! v9 D( R& y: ]6 c 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15