|
|
 
% N3 m, Y" l* }" Z7 [: [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 T1 n9 F% r" C1 E" j8 `! s
) t. @& [5 E& t
第一款：香蕉绿茶6 |* x M j f, j1 r
: [# p; J% g9 V$ t- ~- q+ ^: n
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
; P- |3 I/ C ^5 h8 N% g4 J& j3 d2 e ^9 R) {" N& x
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 q' \! t: s2 t
# W; V) L# e" {! v2 Y9 L: B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: _- K4 B8 T7 e8 n
0 M8 A6 Q. Y8 [/ Q6 V) o1 X
j$ P) Q* P: u* h8 u( x8 b第二款：葡萄红茶: t9 ^; T5 z4 b$ k9 v$ r q( n) {7 K
* B1 a: S3 k+ `1 ^7 c7 L- C# w; M
材料：大葡萄一串、红茶5g。! v& A) z/ P: W( t" u7 o
* U i$ ~. D2 S, u B: ^" n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
# o; g. s. W+ p8 ]% \2 ~8 n2 T5 j1 d9 V1 u9 P9 S; e9 @' E
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
- M8 M; z+ I/ C! G9 G6 g" O
0 Y& R. t- k0 a) \3 J* y1 O+ ?
第三款：苹果绿茶& P2 U8 s, D5 Z
; X8 q& z( W" v+ B& a8 A3 T3 l/ T4 B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# C, V3 _, Z. E3 L$ m
) I7 @4 _9 O. n+ Z
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 e% b# J2 P \) b% l
- J' M" A8 I& Y9 K2 N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ {: Q, d) s6 V P* G6 B5 \
" m q1 }, H( c6 O' |
4 G9 Y4 l i i* O& x: e第四款：红枣花茶9 M# A% |! n( s2 O/ Z' L1 V
( d0 ]+ R6 ~9 l$ Y& P
材料：红枣20枚、花草茶5g.
8 v T4 O7 K2 K- B
! ~2 l; n+ m6 l9 B% h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
* x% n2 ]( K& M9 Z* o. x0 Y# S. T |1 I7 U6 Y0 O( `" @9 k- H
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# b6 I; @9 a8 c1 ?* W& o+ T
; l5 `' x/ P& L& F) Z* ?( w+ G
, e" _4 G+ W+ f7 V$ s
第五款：柠檬红茶
. K2 W3 m/ `4 ^' m2 r/ Z1 O
0 w, e( A) C7 _ c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
% v! r9 R! z& A3 N0 a
; L- b1 r+ k% c7 X5 \2 Q0 c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
0 W+ q8 h, d/ @# m. h& `
& f) Y( |. `* k* \/ |- N, L- w& ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
: p& u3 I$ Z: ~" T; `
6 Q5 a# ~- o: k5 X' t9 t! h9 W8 N# @" ]& P G' U
第六款：菠萝蜜茶
& }1 _' H! F# l3 S8 _8 M) ^, ]2 H0 m' r+ q) u9 ^% b( ]6 k
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
: q) Q I& n/ R f
' C+ u4 j2 x; U2 e& t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
, ^6 K! p1 b7 c! ?7 \5 J# |7 f3 x% y5 k2 [2 b: i( G
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
) a& M( v; P9 C: o: ]9 J% V* x/ R( ~9 t/ D7 C X5 W
9 X$ x# M7 l3 Z9 u* `: N0 o第七款：玫瑰果茶
/ o0 V7 _; ~0 B# @( t5 [
- n7 f% m1 N& F9 g3 q6 w" W1 `3 b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' I% v: I% ^2 b% f5 N% x4 b
- F9 G4 ^8 E, l% y7 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
* ~, c( D5 \* ^& i9 k w. ]
; b ^+ A9 G) a$ h& S2 j+ l* U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
- U. ~ X% Q& \; x+ A2 j9 ~2 U, s- b/ Y. m
$ o2 V% a h/ @* |& D
第八款：柚子冰茶: C+ F7 }5 D7 d+ r. o: K
9 n7 W- P; T. d/ I/ n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
! u s% Y# x5 h& X" {! w% A: X, Z1 l/ c) p! h p+ M
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
" G" B+ N' Y' X# }5 j# I0 J$ N. j7 X; n% \/ o+ N }! k
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
7 C* ]- H/ | h6 z1 [1 p3 e [5 M0 k2 ~7 }4 x! W/ X
( G/ d! N; u9 \; P第九款：山楂首乌茶" B; ^1 t `7 G) S
* S, O* n8 _4 U W; {
材料：山楂15克、何首乌15克。" K0 n6 A9 m, f4 I( m r$ `
- |& Y' n9 V1 b, P
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 s' L5 G6 V2 x7 ]. Y1 {
( i" d( O' a- G- W- W' I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
9 K) G! [# e9 w0 P/ d8 q% \' c' I$ q: ?7 u1 @& x7 P. Z" K
% o6 \0 q: z0 R% D# e: T8 ~. _7 o第十款：排毒美颜茶2 J# Z- [' f/ I
$ x$ m7 \' o9 q) U5 x2 f: D4 ]9 U
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
' ~( t" w2 x& k: g5 S6 \) I: B" U& r& |$ G }
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
! w; p& a3 B. y( D( @3 }+ l
6 ^, S' n4 L+ _5 ]7 T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
8 l3 T t8 G- c |/ P9 `% X
