|
|
 
( j2 f" D% o; {; N- M+ C! J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
# {* L8 f( f4 z( Q3 K
/ A! }3 i/ w" O+ D; |第一款：香蕉绿茶
' ^7 K8 e4 ~5 j, m2 {& b
8 g9 D1 s* `+ W8 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 w# ^4 K+ w5 y0 w& d3 }
+ P) o. ~/ W/ l# F# n
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ v% I! B! y9 e$ T, r, j; g
! \* C( q9 w6 ]5 L. w) \: e/ s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' H& \3 f b' A$ S6 a0 t
% F1 E9 B) C1 ^" G
* K* e' z3 v9 P$ @' v
第二款：葡萄红茶
- F* f9 z- A# ^1 C
/ I+ P. A. {4 m$ y材料：大葡萄一串、红茶5g。
2 E w/ s% \1 }$ v4 O3 z) H3 c" \! ~6 o% v( V$ i' b: I# J
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
0 J% q3 L: x; B) f1 z3 ~' h( B
% w" z0 t' `3 }+ i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
- W. i+ ?! Z& s( W- ]- G
E% N' ^0 U2 D& n, x9 O) f
) q9 [' q* H8 M5 R第三款：苹果绿茶
7 [3 U0 i8 i2 i$ J) d: b7 G C: `3 s C8 v
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 A, b9 P; d" _% `5 k
+ y" }. F3 v) f; ?$ |
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 I$ I' \7 W* P" q, q; U+ v' [9 J0 ~
- h# w0 s- b9 @ A6 J3 J. j
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- H+ R7 k/ y1 Z5 U' r7 Z
& n, ?. g' V6 }& w$ T' D# ^6 A
% Q; ~) H$ q$ h; o! B: M
第四款：红枣花茶
; _. H" u! X- P' ~" C4 }( ~2 ?
+ c1 G h( B' w( i材料：红枣20枚、花草茶5g./ b4 _! D6 F4 U: O* T! W, d
, {$ Q4 A1 ~0 ^: e' D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
- G5 Y- c& }% s; u8 ]& S6 ^- V; z$ e6 B" E" f
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& D8 z: @$ o2 r9 ~, M2 V! V
/ `$ I" N; W4 i6 J2 s
, S+ }6 K" B" q2 J' g- n( q
第五款：柠檬红茶2 `% T. `* M0 K* ?. `+ X
- i, F( m5 u) X8 h' ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 L: A# z H+ b
, H' U1 m5 [; ]) k' i( }/ g
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 B1 n/ H; [1 ^, o3 P2 `& ~
5 `: R" J9 k4 ?* {5 n# X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
+ B3 `" L3 X# q6 d* a; Y3 ]3 `* W% T9 \4 P K( t# C( b2 E
" `* J2 G, C& f' ]1 O$ z第六款：菠萝蜜茶
/ R- E- K1 j' o
/ J& H. F n6 r. u$ x0 Z! l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! c, C/ o5 L- d. o' Z
5 }' Y* z8 w$ V$ E( ^ c# G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# h2 u: y5 }7 A, [0 F9 a% ?- Z5 e9 B' ~" \% O3 {2 K2 O- f7 `
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
- {3 B1 f* |6 S# |- L
/ H1 S7 h% A0 c7 O% W
5 {; v( ? s( H( D第七款：玫瑰果茶
: q6 n# [$ Q2 z' L, o
9 s+ p: B- ^ D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
0 Y+ h( o& G7 s: i; v( k6 ?2 g7 j! ]2 m; u+ v& X- Q6 c- J I, l& x5 d
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 I6 C) z8 C$ Z. `
; g' s& C% J: L$ q4 s- o
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* o$ q5 ]: @3 a% f
|! x" V! r& ?
r5 I8 y5 X/ N& I第八款：柚子冰茶
) n& _7 t' Q7 N. q {5 c
6 N$ q+ q. o6 ^3 A3 c9 b( {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 l. |8 G: p" e( a* f
1 c5 R T& R" L/ ]: |7 P9 {
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 o( b' ~5 Q" e# V$ W' k
$ ?% ~+ m' v8 R: z; T
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& |7 G) F# Z9 K; p+ }" M
5 v5 P! [& x1 m
5 s8 t7 K& ^- f7 }0 [" p) N第九款：山楂首乌茶5 \/ Y( b5 q& q3 X
0 u/ z- d( r5 J6 m! _
材料：山楂15克、何首乌15克。
; }4 l; z p( d5 d5 o* a# }
; ~9 n& E/ R/ l4 O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
- W3 i. o4 Y* X
# h3 V( H% J* K7 {- b- c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 z7 X4 c- Y! o& l# `$ \4 x/ t$ k# O9 l# ^: c; `/ |
0 v; g; ?, a. E6 g+ z5 a
第十款：排毒美颜茶
' v& @. j/ _- `& c! ~/ O/ s% j2 Q; \" @8 O) G
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) t( Z1 {/ C+ J& v
& K% F& f c& l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" |3 u2 d+ B- H' t$ m" x
- |/ x: u: Z5 |1 v: b
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
& |" r p. P* r- m' }% A) \
/ w; y+ R; A. N5 |- w/ q7 }/ X# U