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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ g' ^8 Q# U' L第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 u+ B% ~/ ?% M/ d4 | V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 M" W6 w5 W; e. A第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; N+ h6 h& K! x, y
: E/ h, G% a. i Q8 {& Z) q' ]2 Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ E X2 @0 C2 Z! A, \- h! B$ x: c
7 s! k* |. k, t/ S5 P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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) @, P0 V$ q e6 v) m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# y+ X% a5 d( O/ E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. X4 L) Q7 n9 q6 Q
! H2 f, {7 j6 b* a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 z! x3 t$ v0 E' D8 z* d
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i# f4 |4 q: M$ o第四款：红枣花茶0 Y' X1 B$ V/ q
2 O: d8 L9 d$ R" l材料：红枣20枚、花草茶5g.- ^( |: {5 _2 c8 t0 R( d+ L8 M6 v- b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 ~' C4 ?! y1 Z; U
, X; u _7 \# W& K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: q/ f. A3 c7 v- b& @& J
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第五款：柠檬红茶
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% q& x( n* L# @6 `+ C: f" `. L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- n0 A8 z7 a4 j8 h# D: x5 C
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 Z5 ?9 |( _ k' M
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第六款：菠萝蜜茶' X' E* w5 o- n# D e/ N
' `2 j& D1 W0 F) ^9 k/ g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: v ?8 }. `9 n1 P5 c, [
+ r! E( d+ d/ w6 b2 R0 t% A! N7 r2 P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 W4 r; U; `8 M* \4 d2 \$ I9 i# Z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶6 J" }% B* ^( }' n0 C7 r& Y) U5 T
: ~$ O1 S2 d9 ^4 P! _% R- u( C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 M- k. K5 h o+ J" y, x5 N' I( V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 t) B. G8 T$ F! \* A( k
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, Z0 w R# k; H% n. T6 V第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' x% a1 N& |1 ^& F- b/ C! v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 O1 H0 w5 P6 t2 L/ g; x8 f
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 P: A/ c: z8 f
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' V6 k2 _5 X5 }. a5 [) G第九款：山楂首乌茶
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6 A+ q# k, l# m/ T# c# {5 ^) K材料：山楂15克、何首乌15克。& t( I* F5 I Q9 {" Y' x1 W) L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( Q6 h( m5 P! J5 v; P
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, P/ r A# Q/ e0 k1 Q; C ]
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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