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" t" x& `1 Z* Z- {9 w; \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 q7 b5 b* M8 t) B6 [$ b1 s& Q
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第一款：香蕉绿茶( E/ W' M* Z1 s- d* _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 R9 w- l4 |1 F d9 O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% N* f5 e1 x- Q, r4 J6 n
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 n6 u- g% X% K( M- I% {
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. q( B X2 t( Z6 g8 k
; d4 ?# |+ r" w' n% H% W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 a3 e, C! R: y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 a1 f0 ]5 I) l7 R& r: Y% s, V( D
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第三款：苹果绿茶
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6 f7 M: \' z6 v7 |$ m7 N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& z, c8 z9 }7 i8 V0 \5 E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) a1 [- @8 k4 U$ o$ R4 z8 T
) q& O8 M! T' ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶/ Z2 l: J/ \7 q3 L& f4 x% [9 p
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ H" b u+ e# R# l" h! U: N }0 K, @- L
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: l. c# ], s' F3 _! o
/ y3 S8 s, N) B% S* }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( O+ u3 d; h+ S9 G& D6 t
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1 Q8 R6 A5 P8 G第五款：柠檬红茶
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- p$ \$ h2 L1 g, l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 p5 [7 V: h: |$ ^4 |+ V6 j
: A& K" a3 `# q: Y- _6 \/ N; w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: u* b$ |' ]4 r- J/ m
1 C9 X) F' I9 `0 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 z* A! _/ \% Z- ?7 S第六款：菠萝蜜茶; g& ^' N, }& u5 J; @& p# c' a
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 t% S( y9 b6 `$ i- C1 J% @7 A
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ h2 H _9 c" A: Q @. b
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* L) A! S. b" R
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4 q7 m6 v$ z2 g8 }第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ b$ w/ p a5 K
: X* U$ b, X+ }0 |7 _4 l C2 v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 d3 B3 w* D" n2 Q
* X1 g, j( E: Q" u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; H0 s+ ^& |6 F- e8 K% x
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1 I( x$ c, { G; R第八款：柚子冰茶
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5 o$ w) F8 j* ~( k# w( i3 J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. M- f, o# t1 o0 w) G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 j0 f9 U/ `8 g4 R/ k3 u% e第九款：山楂首乌茶
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$ P% \# o- C- R+ Y3 k5 V) L材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- ^' m: R( R! D8 K3 q4 \7 ]# m9 A
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# {( Y L* U3 k( l( {, F; b' \
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0 T& T2 M9 h5 Y& t0 `4 X! X第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 i% p) N& |+ B# }8 p
1 _( I' S! Q8 p2 k' T- l9 x4 I' V: o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# `! J+ g3 D# p, z2 w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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