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3 G# H" s0 y5 o" i, G) {0 v0 d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 b/ v5 U( o/ Q+ N2 q7 ]
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第一款：香蕉绿茶$ s. a9 o% ~. j: Q8 X! c
& D9 `5 Q4 x4 h! d. ?& a! ]! J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ s3 i+ a: D1 }
! k; A2 C, D- u; ]4 N! c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 V+ U9 x7 E. q( Q: B
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# N5 Y% r" H3 Q第二款：葡萄红茶
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% Y) L! {( F0 c& L材料：大葡萄一串、红茶5g。. L6 l1 v) q# F. {) T6 I
! g. r% K8 K; b: \1 R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- @1 Z2 z E4 x
/ M7 Z2 K1 s4 A2 ^$ w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ ^$ T1 x! w6 c+ Z
# @" G, p, e! [* |/ q/ X2 @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 E& p8 a( a8 q( t1 ?" Q
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第四款：红枣花茶" e) I1 o, h3 K
, }3 @" }' g6 _+ `" D% w! x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ q X: g" V2 z. g2 {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 ]; m0 X: D1 A, D9 y1 j4 s
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: |) \- A2 I' u2 j. l) A# Z4 X第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 Y, [( k- V% {/ V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 S0 B$ O9 P) R! L5 p V) U; W- n
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. n7 y5 b9 [+ O1 o& k, F第六款：菠萝蜜茶9 |; J! x$ ]% x4 Z
0 `& I# [9 ]. q# f0 z# h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 W& v3 m* Q" {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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; h* |, ?! F" ?% X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ y/ @" N+ C. p! m, i- g- p) R
. u: j7 F3 q4 w* D4 W' y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 A( f6 P8 y/ t1 _: q1 k. i
/ o$ Z* K* `- I1 P" R/ F7 S# F+ @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 V# _% z% g* `" S2 x/ R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 F0 T( W, r' s/ G; C6 L% z
5 c6 _+ O2 a( M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 S4 }, Z G( I1 Z6 y' f* O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- p9 x# q7 C4 O' G& U. H
$ m5 K' ^- V2 q' j. T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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, P8 `5 |# }5 g( z6 H5 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. Q2 U( c' ^8 o/ O4 F9 a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- ?9 j7 g) O K. a& O8 J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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