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. `5 u) @- P0 k+ P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 V& a8 W) ^. O; t h, ?) ?第一款：香蕉绿茶
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$ U+ A3 F) V" T( k. A* c+ e b8 Q4 X2 N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! x5 r6 f3 W* a$ b: R( R/ s4 h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ Y* i, G9 `2 J- h K- u
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶5 l8 h# R( K; q- `* U$ W# H1 S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 n5 f( E6 ]" y
' l. \( |8 r- O1 f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 ?0 B: u8 d, a6 L1 h* q. r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ n* i g' X8 A" U! Z2 b
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$ n( u+ y5 J" r6 K4 q第三款：苹果绿茶 u* g& T+ d# h8 A h8 w, r
8 Z: Z' V: b* j4 C- U: i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# D5 M/ ?! _7 \- H& R/ L- D
2 P+ p8 H8 n- T) F' t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- V1 n7 a8 s$ u7 R5 X1 l第四款：红枣花茶! j" P6 N1 D- X* a: ^+ Y7 U
9 E& o' ^/ k4 R7 I" z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' [: w# }* t% `( a: C: p: C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 I8 L6 x2 l% q+ m8 ]! }
& P- d# n; j) q$ K7 Q: Y* L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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3 x, V8 o) O# c6 a" [: f! w9 }" P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: W; U- s# y9 R, S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% l2 R M/ {: {/ a
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 g4 r- j3 d, v# N1 U
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2 |6 V0 I# O. u" Y" ]2 ?" V第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, j$ V/ A" D7 X
2 N: @( |+ ]% z; A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 ~4 T! l0 h, P- y* A& `' X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 Q, h( Z* I* Q8 s3 X第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 u8 B7 Z3 D' P! _" O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ L) A: l5 Q, U0 o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) `* {# N: e$ m$ J$ [, H第八款：柚子冰茶" {+ s' x8 E4 @7 t
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" b: _5 ]' f0 z7 t
9 i; Z; E- } Q' }' I( a% H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 Z/ }" ]1 U7 H% V! g5 ?
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+ H2 e. R% @2 n; U( ?第九款：山楂首乌茶 X! T( H8 H/ q* }1 A) ` o
* G$ ]+ O3 l5 }材料：山楂15克、何首乌15克。& b/ l& X; t% Y4 Y. q, s# p
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' b- ~% I& Q/ x( M
, ]& k3 f' S0 \( a# h, s y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 Z- q/ J7 D4 S+ Z! U
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 R9 a' f- Q& ~0 ~% H" L9 L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% q2 F) u# X4 z1 F$ l: J" k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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