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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子3 Z" |1 J6 q1 [+ d) }9 v
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
% m5 v: ^) I9 i5 G五种“去火”食疗法
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4 z& Y; S9 J2 B( g/ \( K( K人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 / @! _1 z$ t- ]2 |% J; `
8 G4 k" b8 k- P) `/ @一、喝莲子汤去心火
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' @6 R/ y' r5 L) ^表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ( |9 v, \0 Z! H* y" @0 f( ^
0 ?' e( L. W. m2 I0 ?" P1 H. p( U. `3 g食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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9 z( S) c# {+ U- s, q) `$ h! C+ M二、吃猪肝可去肺火 , ]7 |" R9 x6 k
; X; l0 [% m; e u( l+ Z/ l表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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9 V; L! H8 _( X- W, L食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 * T4 C! W3 Z# B, T' i
6 l' n0 N2 H) \5 S m三、喝绿豆粥去胃火 : ?$ l6 D. T+ e" S
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 : ?$ f- U, K# q& _( v4 i
; }& G" B ?0 ?7 N食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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+ _6 a# m5 q. `四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 2 K5 I/ r2 ^4 R3 @6 l: _
, d' t: n8 D: g7 z/ B- v Y+ I' K, k食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 / t+ ~8 y0 z6 Q
! O; @: m# @9 d五、吃猪腰去肾火 , Q5 N% N8 A! z( x. |
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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