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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" B; S" s5 _3 _5 F! U/ {9 ?. I各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
! E/ V! G, s& `5 f成人痘7大成因 & @7 N; G. Z0 r" z5 \
成人痘是如何产生的
- y, n5 z3 D# @* b- C+ e; q1.肌肤防护机能下降--; F* p9 o* a' z4 B
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 G8 ~: T8 D6 @9 U; M: P
2.黑头粉刺堆积过多--2 ~0 s; i. H1 j. Z8 I' ^4 r% [8 ?7 C
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 a) _% L- B% m) I+ e3.生活压力--
0 l( A6 e. T' q H5 k) K5 s生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * F) u* [7 `0 t" P$ r% K; C
4.内分泌失衡--
+ w# G6 r' F* S0 u$ B8 P4 `内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
; T1 O) a; T: c" }5.消化系统--
: G9 t2 r0 Y/ [9 K Z- Q/ s便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
8 w3 c% |. [; ]# S9 X9 E6.药物刺激--
9 Y d4 s6 I- X5 f8 X# k& v1 y* w口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ v: G' e: b" F" I& G7.睡眠不足--% ]2 K* Z0 b- S# i$ g; p/ R l- _9 m
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ @3 |; W" S0 @$ M
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B 中级班：观痘看出问题/ P1 q T8 ]; d5 q& J
1.额头痘 5 m* ^$ w/ o9 }
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 t% @3 C1 L) |2 s
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! C( M9 X+ Q' [- }& V# O2.印堂痘
1 h( P6 J+ z0 G$ n如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 P$ l5 \8 }* }7 z: ~
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
}1 V0 s% z9 K% f3.左边脸颊痘 " R- s& ~4 A# v" R" K
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 s8 o/ w* t( `0 ETIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 Z: ]5 o' Y1 U. C! K' |0 e
4.鼻翼痘 3 {$ I% W6 |, j: a* K( z' ]2 j
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % G: T* W8 e4 l) U! N
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ) i* \; H2 B) J, R/ X
5.唇周痘
$ t7 j, J% E, s0 e `; O% H在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & u: f. A7 n9 ]: K1 O# I) G
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# A; l% X# ~% }+ w; J3 b* [6.下巴痘
* o% y/ f, E! }" D8 r9 Q1 |$ F通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 R* U H0 ^! }( n: i) c+ c8 W
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 V; a, r' {6 g1 H& Y+ R7.鼻头痘 : k* c! Y6 f$ p. T( ]
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 `2 T; H0 j( n! R2 H
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
7 p5 _; w, `7 ` R8 E0 r6 W8.右边脸颊痘 : b; `8 k# ?1 P7 n: `
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ V g) o Y6 ? w7 C: b+ bTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 a: @& J$ n+ Y
9.眼头痘
) g9 X& H+ P# y: n* L生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 X7 @* V0 U4 R" x
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 f9 W: _' b5 e+ ]6 B+ P10.发际痘 ) {0 \2 z5 u* _" s1 T# k: a
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; @! Z) K' L0 v7 WTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
1 R, V2 X$ i ?: ]: k% u当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % @0 z- ]" y' x6 _
-痘痘刚刚冒出时 % W3 ]0 U; j3 C& p% l
TIPS1：自己处理 $ H& y/ A: Y2 b% e
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 ~% W; u+ H6 a: K
TIPS2：找皮肤科医生
8 z1 x. X$ z% i( }# b1 v; C. e# P如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % m8 t( |. T% c3 R% m r+ _- q d
TIPS3：不要固定使用同一产品
0 R/ A6 j) r0 \# Z涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
2 I, V8 i% T7 X/ h9 l' p, H R* {-痘痘化脓红肿了
) S" c# B3 e. _4 O$ y+ RTIPS1：专业人员处理
* R! g- B& @ h7 H8 D痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 d' U0 o. [6 s, S' T# ?
TIPS2：镭射除痘
: H* M7 ]" Q# B- ?) s镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: x" T. l' F t/ o-痘痘留下疤印后 1 L1 H* y" j- E: l" n' P
TIPS1：遮痘疤
( o, T7 I; g& h& Q0 v; `以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
6 Q" x, R2 ? N$ M! S* fTIPS2：美白淡痘 " L* s& n5 h+ f/ j
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40