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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ & ^4 M' Z$ }/ \/ E. h- x) a0 J/ J
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ j: j# ?3 C( x w. F7 {
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A 初级班：成人痘形成原因
- ~4 A8 r1 h6 S" m成人痘7大成因 : B1 `( N8 r2 v# P' ] r
成人痘是如何产生的 4 t7 x. a# b5 U( D7 D
1.肌肤防护机能下降--
1 Y2 G$ [! [& u肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " z( [% E3 q) l! z F) W
2.黑头粉刺堆积过多--
$ K2 ^3 S0 q6 r3 f6 p( j$ |毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 $ N0 D f; P! j, B8 H
3.生活压力--, @. ^9 `3 l# y/ d% G* e9 D% B
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 @% q5 @" L% C' L0 k6 V4.内分泌失衡--
9 d ^1 c4 G' ]9 ?" z& s3 }内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 t' N6 f( Z4 s: _5.消化系统--
0 Z3 u; Z- d+ w9 \- u4 m便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; [; f; c7 X3 R& |
6.药物刺激--" N$ t5 A. E8 L- O! D" n- S
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 J. l8 b0 n. p
7.睡眠不足--
/ A3 |- \. u6 L- L, ?9 D中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 . N- ]' N8 R0 k% Z, ~
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& |: t; {- n* @$ E9 `* }B 中级班：观痘看出问题
8 b- a, s) I. W1.额头痘
" a) F* |4 N \' J+ e7 e由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
4 o V; j) P+ c9 GTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & W- O0 Z9 |( k% q% `
2.印堂痘 $ t! X2 j* L K, l0 m
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 9 z7 z& i' y" v# t4 F
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 i; M3 v) |4 h4 i/ P
3.左边脸颊痘
" @& L2 e4 o5 J, l7 ?" ~通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 }& C& t! v$ H0 ~8 g$ W6 p
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# J4 ?; \+ O8 g! ?: D4.鼻翼痘 7 m# G5 T& k* k+ H- D9 T
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 3 c, e, y+ ~( W
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 N/ F% a/ X; C5.唇周痘
' T, ~) {( m+ o1 x/ j# J. f! x在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ' x- ~9 j$ z- c8 f
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
! y" a! S `9 P8 H8 [6.下巴痘
$ M- m8 w) H' g, O& x. n通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# B: m8 }7 A8 G3 @# p m% Q- }TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 l( c) |/ O: _7.鼻头痘
) Z/ C- c" U7 D8 |3 S可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & r- ?! Y# l. @! }
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 l9 v) J4 u; t+ d2 \9 v8 q8.右边脸颊痘
, G6 w1 T7 \, A4 Z' C由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & N% w% a% x. v# n# k
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 D( i. Y9 _) N& g+ ]+ Z/ v9.眼头痘 @+ k' a4 a4 s
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! I* \5 s! ?! T, {" nTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # `) z' P2 _. J, x% ~1 X! Q
10.发际痘 ( C) y8 {2 E% Z: F3 u; F' l' h
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ( w3 F( f8 D; P: j
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 j( u9 v, u0 J2 k+ |2 ^
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0 [4 E4 E) P5 J' G" AC 高级班：治痘抗痘全科7 j/ a' P; T* m2 F/ `' f" x' h
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ S6 J( E9 b. i6 P2 ^+ A* N-痘痘刚刚冒出时 c+ D" e2 e/ U5 n2 g* t" G7 W
TIPS1：自己处理 2 l9 w3 G3 e. |4 d7 ?
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ C+ X7 z+ i, X' h& }TIPS2：找皮肤科医生
* O. \' q- q9 W, T1 [9 j如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! A( x2 F$ A1 ~" e# P+ Z3 }9 y
TIPS3：不要固定使用同一产品 : D- y+ D# l, e) z1 z
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 , s4 o+ u) ~3 I& _
-痘痘化脓红肿了 % l) ]2 @1 q4 ~; A3 `; x
TIPS1：专业人员处理
5 f4 y ]' R! F/ y. a6 g6 ]痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; Z3 w% h; E% ETIPS2：镭射除痘 3 Z N+ P( a/ [+ ]; `/ s/ `" D- _' S
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
% \' C+ L* @7 N N" o-痘痘留下疤印后
" _5 e7 x- I+ A& l x* RTIPS1：遮痘疤 % r0 x( _, a. T0 `! L% \
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 V7 g. e% M$ Y) a, U* s, H
TIPS2：美白淡痘
1 [- C9 k% I5 l! }9 @( Q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40