【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
5 ?; e* y4 x5 ?5 ~9 U1 q6 T腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
4 ~5 Q3 w: R1 |6 u0 p% ~* i/ o# u消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- Z6 K- M0 S4 N# T乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 K" G/ V$ G( v) O& w( D+ [3 q% C春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; ]% y# j* c, E" w0 ^* n( \* s7 ]利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ }* B4 f2 N2 {伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 g) `/ u. n! S3 J% y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 |9 W2 C) z# ?& ~% q6 c1 w  \. l生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ P9 Q' o& D1 Z5 o1 @: n+ d' `) |黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* t. Q- |+ H- W1 D橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ j1 w* @3 h0 M6 @/ f7 J9 x6 ^萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ K9 ^7 }! W' @, h* ]2 d; M9 j$ b冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' [) N8 h$ q' q. G! N1 F' j海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 `; W. }( n/ B% j胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ k2 h: }0 b* [% O3 X: b# |益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~